ÉLELMISZER RÁKHOZ: 3 étel, amely elpusztítja a rákos sejteket

Osteoma

Azokat az ételeket, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek képesek módosítani a test különböző funkcióit és elősegítik a normális egészségi állapot fenntartását, funkcionális élelmiszereknek nevezik, és egyes esetekben táplálék-készítményeknek. A funkcionális ételek jótékony hatással vannak egy vagy több testi funkcióra, javítják az egészséget és a jólétet, és / vagy csökkentik a betegségek kockázatát. Mely funkcionális élelmiszerek rendelkeznek rákellenes tulajdonságokkal??

Élelmiszerek, amelyek rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek

A hagyma könnyeket okoz a rákban

"Minden elfogyasztott hagyma egy napra meghosszabbítja az életünket" - mondja a népi bölcsesség.

A hagyma gazdag B- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokban, amelyek az antioxidánsok működéséhez és a szabad gyökök eltávolításához szükségesek. Aktiválják a gyomornedv szekrécióját, támogatják a bélflórát, ezáltal segítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

A hagyma bioflavonoidokban, köztük kvercetinben gazdag természetes forrás. A flavonoidok olyan aktív anyagok, amelyek a vastagbél, az agy, a leukémia, a gyomorrák, a prosztata, a petefészek, a méhnyak, az emlő daganatai ellen hatnak. A kvercitin a legaktívabb az összes rákellenes flavonoid közül. A lilahagyma a leggazdagabb ezekben az anyagokban. A kvercetin egyéb forrásai: alma, fekete szőlő, áfonya, eperfa, meggy, zöld tea, petrezselyem és kapribogyó.

FONTOS! A hagymában magas az enzimszint és a glükokinin, egy olyan vegyület, amely az inzulinhoz hasonlóan csökkenti a felesleges vércukorszintet, így a hagyma rendkívül előnyös a cukorbetegek és a rákos betegek számára. A glikémia szintjének szabályozásával normalizálódik az inzulin kiválasztása a hasnyálmirigyben, és ennek következtében a daganatos sejtek növekedése gátolt..

A hagyma kvercetin tulajdonságai:

  • A kemoterápia hatása van: a kezelés hatására a daganatok ellenállása csökken, és ezáltal a rákos betegek túlélése nő.
  • Gátolja a tumorsejtek növekedését és terjedését.
  • A rákos sejtek apoptózisát vagy öngyilkosságát váltja ki.
  • Gyulladáscsökkentő hatást biztosít, ellenséges környezetet teremtve a daganatok számára.
  • Megakadályozza az áttétek megjelenését.
  • Antioxidáns, elősegíti a szabad gyökök eltávolítását.
  • Serkenti az immunrendszert a tumorsejtek elpusztítására.
  • Patkányvizsgálatok azt mutatják, hogy a kvercetin elősegíti a túlélést és megakadályozza a rákkal kapcsolatos cachexiát.
  • Segít a benzopirén-toxin eltávolításában a szervezetből. Amikor meghívást kap egy barbecue-ra, és nem tudja visszautasítani, ne felejtsen el utána több hagymát enni, például hagymalevest.

A magas kvercetin-tartalom miatt kialakuló daganatellenes tulajdonságokon kívül a hagyma képes szabályozni a koleszterinszintet, megakadályozni a szív- és érrendszeri betegségeket, az oszteoporózist és a sejtek öregedését..

A keresztesvirágú növények fokozzák a hagyma rákellenes tulajdonságait. A Heidelbergi Egyetem kutatói patkányokat injektáltak emberi hasnyálmirigy-rákos sejtekkel, majd hagymával és brokkolival kivonták őket, elképesztő eredménnyel. Ebben a kezelésben két erőteljes anyag fejlődött ki: a kvercetin és a szulforafán. A hagymából származó kvercetin képes rákos sejtek öngyilkosságát kiváltani, elnyomni az áttéteket és azok terjedését. Ha a brokforiban és más keresztes keresztúton van jelen szulfafafán, a kvercetin hatása fokozódik.

Fogyasztás: Bölcs dolog lesz naponta fogyasztani őket, hogy kihasználják kiváló daganatellenes tulajdonságukat. A nyers hagyma emésztési problémákat okozhat egyeseknél, ezért a legjobb főtt állapotban fogyasztani, bár akkor csökken a kvercitin tartalma.

A sírásra késztető és a gyomorban kellemetlen érzést okozó anyag eltávolításának másik módja, ha a hagymát ékekre vágjuk, meleg vízbe tesszük és néhány órán át hagyjuk. A metélõhagyma, a mogyoróhagyma és a póréhagyma azonos tulajdonságokkal rendelkezik..

A fokhagyma minden betegség gyógymódja

Ötezer évvel ezelőtt Egyiptomban gyógyászati ​​célokra használták. Claudius Galen, a Római Birodalom felvilágosult orvosa a fokhagymát csodaszernek tartotta, és helyreállítóként napi gladiátoroknak ajánlotta..

A fokhagyma ugyanahhoz a növénycsaládhoz tartozik, mint a hagyma, a zöld és a póréhagyma. Utóbbihoz hasonlóan tartalmaz kvercetint, de emellett rákellenes tulajdonságokkal rendelkező anyagot - alliin, illóolajat, amely felelős a fokhagyma specifikus illatáért. Az alliin átalakul allicinné, ha a fokhagyma fejét ledarálják, és éppen az allicinnek van rákellenes hatása. De nem csak ő, a fokhagymában húsz anyag, alliinszármazék található, rákellenes tulajdonságokkal: dialil-szulfid, S-allil-cisztein, S-metil-cisztein stb..

Ezenkívül a fokhagyma oligoelemeket tartalmaz: vasat, szelént, cinket, magnéziumot, ként és kalciumot. Sok fruktozánt (legfeljebb 75%) és arginint is tartalmaz.

A fokhagyma fokozott fogyasztása a különböző típusú rák kialakulásának csökkent kockázatával jár együtt: nyelőcső, gyomor, vastagbél, hasnyálmirigy, bőr, tüdő és mell.

Azok a nők, akiknek az ételeiben mindig fokhagyma van, 50% -kal kevesebb rákot kapnak, mint azok, akik alig esznek fokhagymát..

Napi 10 gramm fokhagyma fogyasztása, ez egy-két szegfűszeg, csökkenti bármilyen rák kialakulásának lehetőségét.

Az alliin és származékai rákellenes tulajdonságai (adjunk hozzá ehhez a fokhagymában nagy mennyiségben található kvercetinhez):

Segít eltávolítani a potenciálisan rákkeltő anyagokat a szervezetből, megakadályozva ezzel a rák kockázatát.
Segít kompenzálni a sejt DNS károsodását és elkerülni a rákos sejtek mutációit.
Elnyomja a sejtek szaporodását.

A fokhagyma egyéb terápiás tulajdonságai

Antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, vagyis minden fertőzéssel küzd. Stabilizátor.

Alkalmazási mód. A rák megelőzése érdekében naponta két-négy gerezd fokhagymát kell ennünk..

Az alliin felszabadulásának és allicinné történő átalakulásának biztosítása érdekében a fokhagymagerezdeket a kés lapos oldalán át kell gyúrni, és tíz percig főzésig kell hagyni. Ezután a fokhagyma rákellenes anyagai aktívvá válnak, és készek csatlakozni a rák elleni küzdelemhez..

A jellegzetes szag kiküszöbölése érdekében fokhagymát keverhetünk zellerrel és petrezselyemmel, ily módon növeljük rákellenes tulajdonságait is..

A fokhagyma jobban felszívódik főzve. A fokhagyma főzésének egyszerű módja, miközben minden tulajdonságát megőrzi, az, ha hozzáadja az összes zöldségpüré leveshez. A hajtás eltávolításával a fokhagyma könnyebben gyúrható.

A keresztesvirágúak kivédik a rákos rohamot

Amikor keresztesfenyőkről beszélünk, káposztára gondolunk: kelbimbó, gallér, lombard, kínai, karfiol, brokkoli, káposzta, valamint fehérrépa, retek és retek..

A keresztes növények rákellenes tulajdonságokkal rendelkező glükozinolátokat tartalmaznak. A legjobban vizsgált rák elleni küzdelemben alkalmazott glükozinolátok az indol-3-karbinol (a brokkoliban található meg leginkább) és a szulforafán (a karfiolban). A glükozinolátok jellegzetes szagukat és ízüket adják a keresztesvirágú növényeknek. Amikor ezeknek a növényeknek a sejtfalait megtörik vagy késsel összetörik, a myrosinase enzim működésbe lép, amely a glükozinolátokat izotiocinátokká, valódi rákellenes szerekké alakítja..

Ezek az anyagok, amelyek kizárólag a keresztesvirágú növényekben találhatók, képesek megelőzni és kezelni a rákot, mivel megakadályozzák a rákelőző sejtek rosszindulatúvá válását, egyes tumorsejtek apoptózisát indukálják és gátolják az új erek képződését, amelyek miatt a tumor előrehaladhat.
Serkentik az immunrendszert a daganatos sejtek eltávolítására, 50% -kal növelve a természetes gyilkos sejtek aktivitását..
Ezenkívül szabályozzák a vérben keringő ösztrogén szintjét, ami különösen hasznos az emlőrák megelőzésében. A keresztesvirágúak rendszeres fogyasztása csökkenti az emlőrák kockázatát..

FONTOS! A keresztesvirágú zöldségek antioxidánsok, mivel béta-karotinban, C-vitaminban, szelénben és E-vitaminban gazdagok. Gátolják a rákot kiváltó, különösen veszélyes anyagok nagy számának rákkeltő hatását..

Ezek a növények méregtelenítő szerek, sikeresen aktiválják antioxidáns rendszerünket.

Vannak emberek, akik nagyon fogékonyak a rákra, mert a méregtelenítő szerek nem működnek a testükben. Néhányan különösen érzékenyek a dohányfüstre, és mivel gyenge antioxidáns rendszerük van, fennáll a veszélye a tüdőrák kialakulásának, de ez a probléma megoldható, ha rendszeresen fogyasztják ezeket a csodálatos növényeket.

A keresztes növények képesek gátolni a genetikai eredetű rákhoz kapcsolódó két gén expresszióját: a BRCA1 és a BRCA2, amelyek felelősek az emlő- és prosztatarákért.

FONTOS! A keresztes keresztesek nemcsak a rákot akadályozzák meg, hanem meghosszabbíthatják a rákos betegek életét és megakadályozhatják a visszaesést..

Ezen növényi termékek rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a különböző helyeken előforduló rák kialakulásának kockázatát: szájüreg, nyelőcső, tüdő, vese, hólyag, vastagbél, mell, petefészek, prosztata.

Egy új tanulmány Kínában azt mutatja, hogy a keresztesvirágú zöldségek fogyasztása az első három évben a nők emlőrákának diagnosztizálása után csökkenti a betegség megismétlődésének és halálának kockázatát. Minél többet ettek a vizsgált nők keresztes kereszteseket, annál valószínűbb, hogy megszabadulnak a ráktól. Azoknál a nőknél, akik több keresztes keresztet ettek, 62% -kal alacsonyabb volt a haláleset kockázata a rákban és 35% -kal alacsonyabb a betegség megismétlődésének kockázata. A vizsgálatok megismétlése megerősítette ezeket az eredményeket.

Kutatások folynak a keresztesvirágúak kivonatának kiegészítésével kapcsolatban, az emlőrák megelőzésére és kezelésére vonatkozó eredmények inspirálóak.

Fogyasztás. A rákellenes hatás elérése érdekében a káposztát és más keresztesvirágú termékeket hetente háromszor érdemes fogyasztani..

Érdekes cikk jelent meg 2000-ben, amely azt mutatja, hogy a keresztes keresztesek hetente három vagy több alkalommal történő fogyasztása felére csökkentette a prosztatarák kockázatát és csökkentette az áttétek kockázatát..

Kínai kutatók kimutatták, hogy azoknak a nőknek, akik naponta elfogyasztanak egy adag keresztes keresztet, 50% -kal csökken az emlőrák kockázata. Európai tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál a nőknél, akik hetente legalább egyszer ettek keresztesvirágú zöldségeket, 17% -kal alacsonyabb volt az emlőrák kialakulásának kockázata.

Az összes keresztes keresztes közül a brokkoli az összes keresztes zöld. Tehát mindenkinek van brokkoli.

Főzési tippek

Nem ajánlott a keresztesvirágúakat forralni, mivel a sulforafán és az indol-3-karbinol magas hőmérsékleten bomlik.

FONTOS! Ne felejtsen el összetörni és megrágni a keresztesvirágúakat a hatékonyság érdekében.!

Ideális nyersen, párolva vagy wokban fogyasztani. És ha forralunk, akkor legfeljebb tíz perc. A káposzta forralásakor a glükozinátok háromnegyede vízbe kerül, ebben az esetben káposztalevest kell használnia; készíthet például krémlevest, de még mindig jobb nyersen enni vagy párolni.

Csodálatos vacsorát kapunk párolt brokkoliból (10 perc), kanál növényi olajjal, citromlével és frissen őrölt fekete borssal ízesítve, vagy káposztasalátával növényi olaj, ecet, kurkuma és bors ízesítésével..

Odile Fernandez, "Vényeim a rákra. Az onkológiát legyőző orvos tapasztalata"

11 étel, amely véd a rák ellen és megszünteti a rákkeltőket

Az élelmiszer és az emberi egészség közötti kapcsolatot régóta bizonyítják a világ legkiválóbb intézeteinek hatalmas mennyiségű tudományos munkája..

Abban a korban, amikor a rák nagyon gyakori betegséggé válik, és élesen "fiatalabb", tudnia kell, hogyan védheti meg magát egy veszélyes betegségtől az étellel - talán a legkönnyebben elérhető módszer, kivéve talán a rossz szokások feladását.

Tehát a rák ellen védő ételek:

1. Rostos ételek

Nagyon nagy a lista. azt

  • zöldségek,
  • gyümölcs,
  • teljes kiőrlésű gabonafélék és belőle származó termékek,
  • hüvelyesek,
  • bármilyen leveles zöld.

Ennek az ételnek a rendszeres fogyasztása megvéd a vastagbél- és végbélrák kockázatától..

2. Gyümölcsök és zöldségek

Szisztematikus alkalmazásuk megakadályozhatja a daganatok előfordulását a szájban, a garat és a gége rákos megbetegedését, valamint megvédi a nyelőcsövet és a gyomrot nagy mennyiségű antioxidáns, valamint számos vitamin és ásványi anyag jelenléte miatt..

Mindegyikük a szabad gyökökkel küzd - a bűnös a sejt DNS "lebontása" mögött, amely gyakran a rosszindulatú daganatuk degenerációjának oka..

Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek hozzájárulnak a testtömeg fenntartásához anélkül, hogy megnövekednének, ami szintén az egészség kulcsa..

3. Keresztesvirágú zöldségek - védelem a rák ellen

Vannak olyan káposzták, amelyekre egyszerűen szükség van, mivel sok rákellenes komponenst tartalmaznak, és kivonataik alapján előkészületeket tesznek a jóindulatú daganatok elleni küzdelemre..

A káposzta és bármely fajtája mellett az erős rákellenes lista felsorolja a fehérrépát, retket, mustárt és rukkolát, amelyek elpusztítják a rákkeltőket..

4. Hagyma család

A sima hagyma, a vörös édes hagyma, a zöld hagyma, a póréhagyma a gyomor és a tüdő protektorának számít a daganatok ellen a kén jelenléte miatt, ami különös illatot kölcsönöz nekik..

A gyomorban védőenzimeket hoznak létre, amelyek eltávolítják a rákkeltő anyagokat a szervezetből, és a kvercetin anyag jelenléte a hagymában pajzssá válik a tüdőrák ellen..

A fokhagyma is a fűszeres rákellenes gyógyszerek közé tartozik, amelyek szisztematikus használata védelmet nyújt a vastagbélrák és a végbélrák ellen..

Magas az allicin tartalma, egy kénvegyület, amely véd a rosszindulatú patológiák előfordulása ellen, és fejlődés esetén képes megállítani növekedésüket..

Ezenkívül a fokhagyma képes enyhíteni a gyulladásos folyamatokat, ha vannak ilyenek a szervezetben..

5. Zöldségek és gyümölcsök likopinnal

A likopint tartalmazó zöldségek védenek a tüdőrák ellen:

  • paradicsom,
  • görögdinnye,
  • dinnye,
  • grapefruit.

Ezek az ételek megelőzik és megvédik a prosztatarákot. Úgy gondolják, hogy a likopin erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Gátolja a rákos sejtek szaporodását, javítja az immunrendszert. A fokhagymához hasonlóan csökkenti a szervezet gyulladását.

6. C-vitaminban gazdag zöldségek és gyümölcsök

Olyan termékek, mint:

  • bors,
  • Fejes káposzta,
  • karfiol,
  • kelbimbó,
  • mustár,
  • brokkoli,
  • spenót,
  • paradicsom,
  • citrusfélék,
  • kiwi,
  • gujávafa,
  • ribizli,
  • málna,
  • csipkebogyó és
  • Eper.

Különösen hatékonyak a nyelőcsőrák megelőzésében.

A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, vízoldható antioxidáns. Ennek eredményeként fontos szerepet játszik a testünk szöveteinek vizes részén található szabad gyökök semlegesítésében. A bogyók különösen gazdagok C-vitaminban.

7. Szelénnel rendelkező termékek

A szelén anyagot a tudósok már régóta erős rákellenes anyagként ismerik.

A szükséges mennyiségekben benne van

  • brazil dió,
  • napraforgómag,
  • pisztácia,
  • uborka,
  • fokhagyma,
  • gomba,
  • tojássárgája,
  • sárga tőkehal.

A szelén az egész testben működik, de legpusztítóbb hatása a férfiak prosztatarákja ellen irányul.

8. Folsavat tartalmazó ételek

Ez a teljes kiőrlésű gabonák, valamint gyakorlatilag az összes zöld leveles zöldség és répa nagy listája..

Mindegyik védelmet nyújt a hasnyálmirigyrák ellen a nagy mennyiségű folsav miatt, amely tudományosan bizonyítottan gátolja a rákkeltő géneket és megakadályozza a normál sejtből rosszindulatúvá történő átalakulást..

9. Kalciumtartalmú ételek

A káposzta, a brokkoli, a mandula, a szezámmag és a spenót megakadályozza a vastagbél- és végbélrákot, többek között az utóbbi rákos sejtjeinek elpusztításával.

Fontos: Megállapították, hogy a magas kalciumbevitel - 1500 mg vagy több naponta - a férfiak prosztatarákának fokozott kockázatával jár. Ez azonban nagyon magas kalciummennyiség, amelyet nem valószínű, hogy étellel bevenne..

10. Olívaolaj

A magas olívaolaj-fogyasztás a hagyományos mediterrán étrend jellemzője, és a többi nyugati országhoz képest alacsonyabb rákos megbetegedésekkel jár, beleértve a vastagbél- és a végbélrákot is.

11. Kurkuma

Ez az Indiában egyszerűen imádott fűszerezés az ottani élettartam és egészség alapja is..

Számos tudományos munka megerősítette a népszerű indiai elméletet, amely szerint mind a kurkuma, mind annak kivonatai gátolhatják a rákos folyamatokat és a rák kialakulását.

  • bőr,
  • gyomor,
  • patkóbél,
  • nyelv,
  • kettőspont,
  • mell,
  • prosztata.

Ha operatív megjegyzéseket és híreket szeretne kapni, beágyazza a Pravda.Ru fájlt az információs adatfolyamába:

Iratkozzon fel csatornánkra a Yandex.Zen vagy a Yandex.Chat oldalon

Adja hozzá a Pravda.Ru-t a Yandex.News vagy a News.Google forrásaihoz

Örömmel fogjuk látni a közösségünkben is a VKontakte, a Facebook, a Twitter, az Odnoklassniki oldalakon.

10 étel, amely küzd a rák ellen

Azt mondják: "Te vagy az, amit eszel." Ezért az egyszerű következtetés - az egészség és a betegségek abból származnak, amit eszel. A rák elleni küzdelemben a komplex farmakológia mellett a hétköznapi élelmiszerek segítenek, amelyek az emberi test életének lényege..

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közzétette azon termékek listáját, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer általános megerősödéséhez, antidepresszáns hatást gyakorolnak a pszichére és növelik a test általános hangulatát. De ezeknek az előnyös ételeknek a legfigyelemreméltóbb tulajdonsága, hogy képesek megállítani a rákos sejtek növekedését..

A szakértők azt javasolják, hogy tartsák be a következő szabályt: a tányéron mindig 2/3-os növényi étel legyen, és legfeljebb 1/3 fehérje legyen.

Keresztes

Brokkoli, karfiol, káposzta, kelbimbó, bok choy, vízitorma és más zöldségek, amelyek már hírnevet szereztek a rák elleni küzdelemben.

Ezek a zöldségek indolokat tartalmaznak, amelyek stimulálják az erős antioxidáns enzim, a glutation-peroxidáz képződését. A tudósok úgy vélik, hogy az indolok inaktiválják a felesleges ösztrogéneket, amelyek rákot okozhatnak, különösen az emlődaganatok. Ezekben a zöldségekben magas a C-vitamin, egy erős antioxidáns tartalma is. Az indolok maximális megőrzése érdekében ezeket a zöldségeket lehetőleg nyersen vagy rövid gőzölés után kell fogyasztani..

Szója és szója termékek

A szójabab és bármilyen szójaalapú étel (tofu, tempeh, miso és szójaszósz) megakadályozza a rosszindulatú sejtek szaporodását. Ezenkívül izoflavonokat és fitoösztrogéneket tartalmaznak, amelyek tumorellenes hatásúak. Ezenkívül a szójatermékek csökkentik a sugárzás és a kemoterápia mérgező hatásait.

Különböző típusú hagyma és fokhagyma

A fokhagyma kelátképző tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy képes megkötni a méreganyagokat, ideértve például a cigarettafüstből származó potenciálisan rákkeltő kadmiumot és eltávolítani őket a testből. Ezenkívül aktiválja a rákos sejteket elnyelő és elpusztító fehérvérsejteket is. A gyomorrák az egyik leggyakoribb ráktípus, de a fokhagyma és a hagyma rendszeres fogyasztása csökkenti ennek a betegségnek a valószínűségét. A fokhagyma kénforrás is, amelyre a májnak szüksége van méregtelenítő funkciójához..

Az íj hasonló módon működik, bár kisebb mértékben. A fokhagyma és a hagyma egyaránt tartalmaz allicint, kéntartalmú anyagot, amely méregtelenítő hatású. Figyelembe véve, hogy a máj egy univerzális szerv, amely megtisztítja testünket az esetleges rákkeltőktől és betegségeket okozó mikrobáktól, a hagyma és a fokhagyma jelentőségét nem lehet hangsúlyozni..

Barna alga

A barna moszat sok jódot tartalmaz, amely szükséges a pajzsmirigyhez, amely szabályozza a vér cukor (energia) anyagcseréjét. Ismeretes, hogy körülbelül 25 éves kortól kezdve a pajzsmirigy mérete fokozatosan csökken, és az életkor előrehaladtával sok embernél a funkciója elégtelennek bizonyul (a hormontermelés csökkenése). Ha csökken az energiatermelés, akkor a vércukor-anyagcsere ennek megfelelően változik, ami kedvező feltételeket teremt a rák számára. A barna moszat sok szelént tartalmaz, amely erős antioxidáns.

Diófélék és gyümölcsmagok

A mandula leatrilt tartalmaz, egy természetes anyagot, amely cianidszerű anyagot tartalmaz, amely halálos a rosszindulatú sejtek számára. Az ókori görögök, rómaiak, egyiptomiak és kínaiak megették a gyümölcs magjait és a gödröket, például a kajszibarackot, abban a hitben, hogy elnyomják a rák kialakulását.

A lenmag, a szezámmag, a tökmag és a napraforgómag kemény külső héjában lignánt tartalmaz. Ezek az úgynevezett fitoösztrogének (olyan anyagok, amelyek működésükben utánozzák az ösztrogén hormont), amelyek segítenek eltávolítani a felesleges ösztrogént a szervezetből. Az ösztrogénfelesleg stimulálja a hormonfüggő rákokat, például az emlő-, a petefészek- és a méhrákot.

A lignánok megtalálhatók a szójababban, a tofuban, a misóban és a tempeh-ben is, ez lehet az egyik oka annak, hogy a hormonfüggő rákos megbetegedések kevésbé gyakoriak az ázsiai országokban..

Japán és kínai gomba

A Maitake, a Shiitake és a Rei-shi gomba erős immunstimulánsokat tartalmaz - béta-glükánoknak nevezett poliszacharidokat.

Nem találhatók meg a hétköznapi gombákban, ezért van értelme ezeket a természetes keleti gyógyszereket még szárított formában is keresni a szupermarketekben és a kínai ételeket árusító üzletekben. Használja őket olyan ételekben, ahol gombát adnak hozzá..

Paradicsom

Az utóbbi években a paradicsomra különös figyelmet fordítottak daganatellenes tulajdonságaik felfedezése miatt. A paradicsom likopint tartalmaz, amely erős antioxidáns

Hal és tojás

Az omega-3 zsírsavak gazdag forrásai, amelyek gátolják a rákos sejtek képződését. Jelenleg a halfajokat részesítik előnyben a lepényhal.

Citrusok és bogyók

A citrusfélék és az áfonya bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek támogatják és fokozzák a C-vitamin antioxidáns aktivitását, amelyekben ezek a gyümölcsök és bogyók különösen gazdagok. Az eper, a málna és a gránátalma ellagsavat tartalmaz, amely egy erős antioxidáns, amely megakadályozza a gén károsodását és lassítja a rákos sejtek növekedését. Az áfonyával olyan anyagokat is kapunk, amelyek megakadályozzák az oxidatív folyamatokat és lassítják az öregedési folyamatokat.

Egészséges fűszerek

A kurkuma (kurkuma), a gyömbércsaládba tartozó növény gumóiból származó élénk sárga por, széles körben használják fűszerként. A kurkuma jó rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, különösen a bél- és hólyagrák kezelésében. Csökkentheti a szervezet gyulladással járó specifikus enzimjeinek termelését, amelyek abnormálisan magasak bizonyos típusú gyulladásos betegségekben és rákos megbetegedésekben..

A zöld és a fekete egyaránt tartalmaz néhány antioxidánst, polifenolként (katechineként) ismert, amelyek képesek gátolni a rákos sejtek osztódását. A zöld tea a leghatékonyabb ebben a tekintetben, a fekete tea valamivel kevésbé hatékony, és a gyógyteák sajnos nem mutatták ezt a képességet..

A Journal of Cellular Biochemistry (USA) 2001. júliusi jelentése szerint ezek a zöld és fekete teában, vörösborban és olívaolajban bőségesen megtalálható polifenolok megvédhetnek a rák különböző típusaitól. A száraz zöld tea levelek körülbelül 40 tömegszázalék polifenolt tartalmaznak, így a zöld tea fogyasztása jelentősen csökkentheti a gyomor-, bél-, tüdő-, máj- és hasnyálmirigyrák kockázatát.

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek fordítva növelik a rák kockázatát, vagy rontják a betegség lefolyását? Ilyen termékek léteznek, és ezek elsősorban:

Alkohol

Megállapították, hogy az alkoholfogyasztás növeli a száj, a gége, a garat, a nyelőcső, a máj és az emlőrák kialakulásának kockázatát. Azoknak a nőknek, akiknek nagy a kockázata az emlőrák kialakulásában, kerülniük kell az alkoholfogyasztást, mivel hetente akár néhány ital fogyasztása is növeli a betegség kialakulásának valószínűségét.

Hús

A húsfogyasztást korlátozni kell, ha rákos vagy nagyobb a kockázata annak kialakulásának. Számos tanulmány szerint nagyobb a vastagbél- és gyomorrák kockázata azoknál az egyéneknél, akiknek étrendje elsősorban az élelmiszeriparban előállított húsalapú ételekből áll. Ennek oka lehet a főzésben élelmiszer-adalékként széles körben alkalmazott nitritek hozzáadása. Ezenkívül a hús koleszterint tartalmaz, a zsíros, magas kalóriatartalmú és koleszterin tartalmú ételek fogyasztása elhízás kialakulásához vezet, ami a rák kialakulásának magasabb kockázatával jár együtt (emlőrák posztmenopauzás nőknél, endometrium, vastagbél, epehólyag, nyelőcső, hasnyálmirigy), vesék).

Nemrégiben közzétették a stockholmi tudósok adatait. A svéd orvosok összefoglalták a tudományos kutatás statisztikáját, amelyen csaknem 5 ezer ember vett részt. Megállapították, hogy a feldolgozott húskészítmények fogyasztásának napi 30 grammal történő növekedésével a gyomorrák kialakulásának kockázata 1538% -kal nő. A tudósok szerint a megnövekedett rákkockázat annak köszönhető, hogy nitrátokat és tartósítószereket adnak ezekhez az élelmiszerekhez. Ezek az anyagok nagy mennyiségben rákkeltők. A második fontos tényező a hús dohányzásakor keletkező mérgező anyagok hatása.

Só és cukor

Megállapították, hogy azoknál a személyeknél, akik nagy mennyiségű sózással elkészített ételt fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel alakul ki a gyomor, az orrgarat és a gége rákja. A fűszerezésként használt só veszélyeiről nincs adat, de itt mértékletességre van szükség. A sok cukor fogyasztása veszélyes a túlsúly kialakulása szempontjából, ami, mint már jeleztük, növeli a rák kialakulásának kockázatát. Jobb helyettesíteni mézzel.

"Olyanok keresnek fel minket, akiken senki sem tud segíteni": Pjotr ​​Csumakov a rák vírusokkal történő kezeléséről

- Pjotr ​​Mihailovics, el tudnád mondani, mi a módszered lényege?

- Vannak vírusok, amelyek képesek elnyomni a rákot. Onkolitikus tulajdonságokkal rendelkeznek. És ártalmatlanok az emberi egészségre. Ennek a kezelési módnak gyakorlatilag nincs mellékhatása. Csak rövid távú hőmérséklet-emelkedés lehetséges, ami pozitív jel arra, hogy a vírus gyökeret vert a szervezetben, és reakciót váltott ki. Ez könnyen eltávolítható hagyományos lázcsillapító szerekkel..

- Amikor a módszer széles körben elterjed a gyakorlati orvostudományban?

- Most a fő feladatunk a nálunk lévő gyógyszerek tanúsítása. Ezt a munkát az Egészségügyi Minisztérium, valamint az Oktatási és Tudományos Minisztérium támogatja. Számos támogatásunk van ezen gyógyszerek tesztelésére. Fokozott tulajdonságú onkolitikus vírusok új változatait készítjük. A preklinikai vizsgálatok hamarosan megkezdődnek a szentpétervári Smorodintsev Intézetben. Már át is szállítottunk drogokat oda. Az orvosok szerint a vizsgálatok öt-hat hónapot vesznek igénybe. Tekintettel a koronavírus helyzetére, azt gondolom, hogy 2021 elején a vizsgálatok befejeződhetnek, majd tárgyalhatunk a klinikákkal a klinikai vizsgálatok elvégzéséről.

- Mi a tesztelendő gyógyszer?

- A gyógyszer egy élő vírus, amelyet sejtkultúrákban termesztenek. Ez egy új típusú gyógyszer, amely nem igényel sokat. Fontos, hogy a test érzékeny sejtjeibe kerüljön. És akkor reprodukálja önmagát. Vagyis a gyógyszer már azon a helyen szaporodik, ahol szükség van rá. Ez 100 millió vírusrészecske oldata 1 ml-ben. De a legnagyobb probléma ebben a kezelésben az, ahogyan a vírus eljut a daganatba, glioblastoma esetén az agyba, arra a területre, ahol a daganat található..

Ha a gyógyszert egyszerűen intravénásan adják be, akkor a vírus nagyon kis része bejuthat a tumorba. A véráramban vannak olyan nem specifikus tényezők, amelyek gyorsan inaktiválják ezt a vírust. Ezenkívül az agynak van egy vér-agy gátja, amely megakadályozza a nem kívánt szerek, beleértve a vírusokat is, odajutást. Ezért a vírusnak nagyon nehéz elérni a daganatot..

  • Pjotr ​​Csumakov

- Hogyan oldotta meg ezt a problémát?

- Egy újabb szállítási módszert dolgoztunk ki - a beteg saját immunsejtjeinek felhasználásával. Ehhez a beteg vérét veszik, onnan szabadulnak fel az úgynevezett fehérvér komponensei - leukociták. Sokféle sejtet tartalmaznak. A szükséges sejtek izolálásához, amelyek a tumorra irányíthatók, elvégezzük ennek a "fehérvérnek" a frakcionálását. Kényszerítünk egy bizonyos frakciót, a monocitákat, hogy differenciálódjanak dendritikus sejtekké. Ezután ezeket a dendritikus sejteket egy kémcsőben megfertőzzük onkolitikus vírussal, és intravénásan injektáljuk.

Ezek a sejtek, akárcsak a torpedók, a gyulladás gócaiba kerülnek, ahol a daganat található. Ott a vírus elhagyja őket, és elkezdi elpusztítani a tumorsejteket. Ezt a módszert már több betegnél is kidolgoztuk. Vannak jó példák, amikor egy MRI vagy CT vizsgálat azt mutatja, hogy a daganat zsugorodik és eltűnik. De ez nem mindenkinek fordul elő.

- Miért nem ugyanazok a vírusok képesek megbirkózni az azonos típusú daganatokkal??

- Tény, hogy panelünk minden egyes vírusa a betegek csak 15-20% -át érinti. A többi ellenáll a vírusnak. Ugyanakkor sokféle vírusunk van, és bármelyik beteg számára kiválaszthatjuk a magunkét. Ehhez azonban rendelkeznie kell a beteg élő sejtjeivel.

Most olyan teszteket fejlesztünk ki, amelyek egy hagyományos biopszia segítségével gyorsan megmutathatják, hogy a tumor mely vírusra lesz érzékeny. Ez nagyon nehéz munka. Talán a jövőben a speciális klinikai laboratóriumok megkapják az összes szükséges anyagot a páciensektől, és szállítószalagos módban végeznek vizsgálatokat, kiválasztanak gyógyszereket, majd kezelést..

De most azok fordulnak hozzánk, akiknek senki sem tud segíteni. Néhányukat nálunk legalább hat hónapig kezelik. Ha stabilizáció van és egyértelmű, hogy a daganat nem növekszik, akkor szünetet tartunk, amíg a növekedés újra nem indul. De van, amikor a növekedés nem folytatódik. Van egy betegünk, aki négy éve él, pedig esélye sem volt rá. A glioblastoma halálos kimenetelű betegség, az átlagos várható élettartam a diagnózistól számított 12-15 hónap.

- Pjotr ​​Mihailovics, május 14-én az Orosz Föderáció genetikai technológiáinak fejlesztésével foglalkozó megbeszélésen a Molekuláris Biológiai Intézet igazgatója, V. Engelhardt Alekszandr Makarov elmondta az elnöknek az Ön kezelési módszerét, és Anastasia Zavorotnyukot hozta fel példaként, aki válogatott vírusokat készített, amelyek képesek legyőzni a betegségét. Ezt követően egyik korábbi anyagunk hősnője, Ekaterina Kalashnikova fordult felénk. Fellebbezésében azt írta, hogy képviseli "a betegek egy csoportját, amelynek összege 400 ember és hozzátartozóik". Érdeklődött, hogyan juthat el hozzád kezelésre. Lehetséges-e ezeknek az embereknek ilyen kezelésben részesülni??

- Először is azt kell mondanom, hogy ez egy kísérleti kezelés. Amikor Makarov beszámolt erről a módszerről az elnökkel folytatott megbeszélésen, számomra úgy tűnik, hogy nem számított arra, hogy ez ekkora visszhangot vált ki. Most tucatnyi beteg szó szerint támad engem segítséget kérő levelekkel.

Számomra úgy tűnik, hogy nem volt érdemes Zavorotnyukról beszélni. Tudom, hogy Anastasia rokonai sokáig egyáltalán nem kommentálták állapotát, és nem akarták, hogy ezt a kérdést a sajtó felvetje. Jómagam még soha nem láttam Anastasia-t. Rokonai segítségkéréssel fordultak hozzám. Azt mondtam, hogy az első szakaszban tesztelhetjük a sejtjeit.

Az a tény, hogy a műtét során élő tumorsejteket vittek és szállítottak az egyik intézetbe, ahol be tudták vinni őket sejttenyészetbe, hogy kémcsőbe oszthassák őket. Elvettük és teszteltük az onkolitikus vírusok iránti érzékenységünket, amelyeket a glioblastoma kezelésének tekintünk. Megállapították, hogy a 30 vírus közül 7-8 elég alkalmas. És ebben a szakaszban abbahagytuk, mert Anasztázia férje, Pjotr ​​Csernysov azt mondta, hogy most már többé-kevésbé nyugodt a helyzet, ha vészhelyzet áll fenn, felveszik velünk a kapcsolatot. Ez csak Zavorotnyukról szól.

De mindezt nagyon korlátozott mértékben tettük és tesszük. Most, hogy minden átterjedt a médiába, egyszerűen nem tudunk megbirkózni a betegek ilyen hullámával..

- Tudna megjegyzést fűzni az IVF és a glioblastoma megjelenése közötti kapcsolathoz? Vannak ilyen tanulmányok?

- Ahogy megértem, ezt a kérdést ismét Zavorotnyuk története vetette fel. Ebben az esetben IVF-je volt. De ez nem jelenti azt, hogy bármilyen összefüggés lenne. Először is, az IVF nem történik annyira, és a glioblastomák az összes tumor 1% -át teszik ki. A glioblastoma nem korlátozódik a nőkre. Szerintem nincs kapcsolat. Végül is hogyan működhet az IVF? A nemi hormonok szintje emelkedik. De azok a hormonok, amelyek meglehetősen fiziológiásak, mindig jelen vannak a testben. Csak más időpontban és más adagban jelennek meg. És nem valószínű, hogy hatással lesznek a gliasejtekre annak érdekében, hogy újjászülessenek.

- Vannak-e hasonló vizsgálatok a glioblastoma kezeléséről a világon? Mit tudsz erről?

„Nem mi vagyunk az elsők, akik glioblastoma miatt tesztelik a vírusokat. Most ez egy nagyon aktuális téma az egész világon. És számos országban különböző vírusokat tesztelnek a különböző rákok kezelésére. Tudok egy esetről, amelyet 1996-ban kezdtek el kezelni a Newcastle-kór vírussal, amely a madárvírus. És a beteg még mindig glioblastomában él. Ez közzétett adat. És van még néhány esetben rekombináns herpeszvírusokkal történő kezelés.

Tavaly volt egy szenzációs munka, amely szerint a glioblastomában szenvedő betegek 20% -a meggyógyítható a rekombináns polio vírus vakcinájával..

De az idegsebészek konzervatív emberek. Soha nem vállalnák, hogy ilyen kísérleteket végeznek emberen, még kísérletként sem. Mivel komplikáció esetén nagyon nagy a kockázatuk. Ezért várni kell a preklinikai vizsgálatokra annak érdekében, hogy meggyőzzük őket, hogy próbálják ki a vírus közvetlen bejuttatását a tumorba..

  • Gettyimages.ru
  • © KATERYNA KON / SCIENCE PHOTO KÖNYVTÁR

- És ki és mikor vette észre először a vírus rákos sejtekre gyakorolt ​​hatását?

- A huszadik század elején a tudósok észrevették, hogy a tumorsejtek különösen jól szaporítják a vírusokat. A fertőző vírusos megbetegedések után remissziókat figyeltek meg egyes, különböző típusú rákos betegeknél. És akkor is felmerült az ötlet, hogy a jövőben vírusok segítségével lehetne rákos betegeket kezelni.

Az 1950-es években kísérleteket végeztek Amerikában a reménytelen betegek kórokozó vírusokkal történő rákjának kezelésére. Úgy gondolták, hogy ez a kisebb gonosz magához a rákhoz képest. És akkor pozitív eredményeket értek el. De mivel sok beteg meghalt fertőző betegségekben, nagyon nagy volt a rezonancia. Azok az orvosok, akik ezt elkezdték csinálni, évekig hiteltelenné tették ezt az egész területet. További etikai szabályokat vezettek be. Már önmagában annak említése, hogy egy vírus képes kezelni a rákot, tabuvá vált.

Az 1990-es években világossá vált a vírusok működése, genomjuk felépítése. A tudósok megtanultak változtatni a vírusok genomjában, hogy ártalmatlanná váljanak. És akkor világszerte fellendült a rák kezelésére szolgáló vírusokon alapuló gyógyszerek fejlesztésének fellendülése. De itt van egy új probléma. A gyógyszergyárak ellenállni kezdtek ennek. Mert ez egy teljesen más kezelés, amely aláássa a jólét alapját..

Századunk tízes éveinek elején számos kisvállalat fejlesztett ki olyan gyógyszereket, amelyeken aztán valamilyen klinikai vizsgálatot végeztek, ígéretes tulajdonságokat mutattak ki. De a gyógyszergyárak megvették ezeket a fejlesztéseket, és gyakorlatilag leállították e kis startupok tevékenységét..

- Sikerült valakinek legyőznie a gyógyszerészeti előcsarnokot és regisztrálni a gyógyszert?

- Most három onkolitikus vírus gyógyszerét regisztrálták a világon. Egy gyógyszer engedélyezett az Egyesült Államokban rosszindulatú melanomák kezelésére. Egy másik rekombináns adenovírus Kínában, egy enterovírus pedig Lettországban található. De általában ezeknek a gyógyszereknek még mindig nagyon korlátozott a használata, annak a ténynek köszönhető, hogy mind a betegek csak egy részére hatnak..

- Pjotr ​​Mihailovics, mióta kutatja?

- Egész életemben, az 1970-es évek óta. Volt időm, amikor eleinte gyakorlatilag semmit sem tudtunk a vírusokról. Amint valamit megtudtunk, hozzájárultunk ehhez a tudományhoz, és megtanultuk magunkat. És vírusokkal kezdtem. Aztán rátért a rák problémájára - a sejtosztódás alapvető mechanizmusaira: arra, hogy egy normális sejt hogyan válik rákká. És akkor visszatért a virológiához.

Azt kell mondanom, hogy szüleim is virológusok voltak, polioellenes kampányban vettek részt. Anyám azt tanulmányozta, hogy a gyermekek hogyan fejlesztik ki az antitesteket a gyermekbénulás elleni oltás ellen az 1970-es években, és megállapította, hogy sok gyermeknél nem alakulnak ki antitestek. Kiderült, hogy a gyermekek belében ebben az időben egy másik ártalmatlan enterovírus tünetmentes fertőzése volt. És nem specifikus védelmet váltott ki a gyermekbénulás vírusa ellen. Ezért a vakcina poliovírusa nem indukálhat antitesteket ezeknél a gyermekeknél. Ezeket az ártalmatlan vírusokat egészséges gyermekek beléből izolálták. Ezek alapján élő enterovírus vakcinákat hoztak létre, amelyeket néhány még ismeretlen fertőzés megelőzése érdekében teszteltek..

Ezért úgy döntöttünk, hogy folytatjuk azt a megközelítést, amelyet édesanyám javasolt az enterovírus panel használatakor. Kiderült, hogy azok a betegek, akik érzéketlenek az egyik vírusra, érzékenyek lehetnek egy másikra. Felmerült az az ötlet, hogy vírust válasszanak a beteg számára. Kidolgoztunk egy teljes panelt saját vírusokból, amelyek szintén javított tulajdonságokkal bírhatnak. Folytatjuk ezt a fejlődést.

- A vírusaid legyőzhetik a rákot. És vannak olyan vírusok, amelyek tumor kialakulását okozzák?

- Igen. Például a méhnyakrákot az esetek 95% -ában a papilloma vírus okozza. Most még vakcinák vannak a 16-18. Szerotípusú onkogén papillomovírusok ellen, amelyeket a lányok számára alkalmaznak, hogy ne alakuljon ki méhnyakrák. De ez a legnagyobb példa. A legtöbb rák ma már teljesen vírusos lehet..

- természetes vírusokat használ vagy tervez?

- Különböző vírusok vannak. Mint mondtam, az első panelt egészséges gyermekek beléből izolálták. Ezek természetes, nem patogén vírusok, amelyek egyébként jól védik a gyermekeket számos vírusfertőzés ellen. Ezenkívül szintetikus és rekombináns vírusokat készítünk, amikor bizonyos változásokat vezetünk be összetételükben, amelyek fokozzák onkolitikus tulajdonságukat..

- A bolygón még mindig vannak olyan helyek, ahol sok vírus fordulhat elő, amelyekről még mindig fogalmunk sincs. Például azok, akik az óceán mélyén élnek. Mit gondolsz, ha valaki hirtelen a vírusok szempontjából tanulmányozza az óceánt, hasznosak lehetnek az Ön számára?

- Igen, és most ez is nagyon aktuális téma. Amikor kifejlesztettek egy módszert a genomok, a DNS, az RNS szekvenálására, felmerült a kísértés: a szennyvíz, az óceán vizének szűrése tavakból, tengerekből. Az Antarktiszon már fúrtunk egy kutat egy ősi tóhoz annak érdekében, hogy lássuk, mi van, elkülönítsük onnan a biológiai komponenseket és szekvenáljuk őket. És kiderült, hogy rengeteg vírus vesz körül minket, amelyek teljesen ártalmatlanok. És úgy tűnik, hogy a vírusokról, mint valami káros és csak betegségeket okozó kezdeti elképzelésünk téves. A betegségeket okozó vírus inkább kivétel, mint szabály.

A Rák sörért nyúl?

Sok onkológus úgy véli, hogy az egészséges táplálkozás a leghatékonyabb rákmegelőzés..

Kísérletileg azonosítottak néhány terméket, amelyek rendszeres használata segít csökkenteni a rák kockázatát. Itt vannak:

1 fokhagyma. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek védenek a rák ellen, különösen a bőr, a vastagbél és a tüdő rákjai ellen..

2 brokkoli, káposzta, karfiol és kelbimbó. Erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a melldaganatok és más daganatok kockázatát. A káposztában található izotiocianát anyag valószínűleg mérgező a káros sejtekre. Ez azonban semmilyen módon nem befolyásolja a normál sejteket..

3 Teljes kiőrlésű gabona. Különféle rákellenes vegyületeket tartalmaz, beleértve az antioxidánsokat, a rostokat és a fitoösztrogéneket. Nagy mennyiségű gabona és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása csökkentheti a vastagbélrák kockázatát.

4 zöld, sötét levelű. Gazdag karotinoidforrás. Eltávolítják a veszélyes gyököket a szervezetből, megakadályozva őket a rák kiváltásában..

5 szőlő (vagy vörösbor). Resveratrolt tartalmaz, amelyet erős antioxidánsnak tekintenek, amely megakadályozhatja a sejtek károsodását.

6 zöld tea. Flavonoidokat tartalmaz, amelyek megakadályozhatják vagy lassíthatják a rák több típusának kialakulását, beleértve a vastagbél-, máj-, mell- és prosztatarákot.

7 paradicsom. A likopin nevű vegyület forrása, amely segít megelőzni a prosztata-, emlő-, tüdő- és gyomorrákokat.

8 áfonya. Az összes bogyótípus közül a legelőnyösebb vegyületeket tartalmazza, amelyek megakadályozzák bármilyen típusú rák megjelenését.

9 Lenmag. Lignánokat tartalmaz, amelyek antioxidáns hatást fejthetnek ki a szervezetben, és blokkolhatják vagy elnyomhatják a rákos változásokat.

10 gomba. Számos faj olyan tápanyagforrásnak számít, amely segíti a szervezetet a rák elleni küzdelemben és erősíti az immunrendszert.

11 Hínár. Savakat tartalmaz, amelyek segítenek a tüdőrák kezelésében.

12 citrusfélék. A grapefruit monoterpéneket tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a mindenféle rák kialakulásának kockázatát azáltal, hogy eltávolítják a rákkeltő anyagokat a szervezetből. Egyes laboratóriumi vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a grapefruit gátolhatja az emlőrák kialakulását. A narancs és a citrom limonént tartalmaz, amely stimulálja az immunsejteket (például limfocitákat) a rákos sejtek elpusztítására.

Két aszpirin tabletta

A Newcastle-i Egyetem tudósai olyan anyagokat tettek közzé, amelyek azt mutatják, hogy az aszpirin (acetilszalicilsav) napi bevitele megmenthet a vastagbélrák kialakulásától. A kísérletek azt mutatták, hogy két éven át napi két aszpirin tabletta bevétele több mint a felére csökkentette a végbélrák kockázatát.

Ezenkívül az aszpirin rendszeres használata jelentősen csökkentheti a gyomorrák kockázatát. Hosszú idő alatt a kutatók 300 000, 50-70 év közötti beteget követtek, akik naponta szedtek aszpirint. A gyomorrák 36% -kal ritkábban fejlődött ki, mint azoknál, akik nem szedték a gyógyszert..

Emlékezzünk arra, hogy az aszpirint széles körben használják a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, ugyanakkor árt a szemnek, és gyomorfekélyt is kiválthat. Ezért az orvosok határozottan javasolják az adag szigorú betartását..

Plusz egy csésze kávé

A kávéfogyasztás csökkenti a bazálsejtes karcinóma kialakulásának kockázatát, amely a bőrrák egyik leggyakoribb típusa. Ezt a következtetést az Amerikai Rákkutató Egyesület bostoni kirendeltségének tudósai tették. Azt is állítják, hogy a kávé hasznos a pikkelysmr és a melanoma megelőzésében, amelyek a bőrrák legritkább és legveszélyesebb formája..

A vizsgálatot 113 000 ember körében végezték, akik közül 25 480 szenvedett bőrrákban. Ennek eredményeként kiderült, hogy azoknál a nőknél, akik naponta legalább 3 csésze természetes kávét isznak, 20% -kal kisebb az esélyük a bőrrák kialakulására.

Korábban bejelentették egy másik tanulmány eredményét, amely szerint csak egy csésze kávé védhet az agyrák kialakulása ellen. A tudósok úgy vélik, hogy a koffein korlátozhatja az agy véráramlását, ezáltal gátolva a tumor fejlődését. Egyesek úgy vélik, hogy az antioxidánsokról van szó, amelyek védik a sejteket.

Intim gyógyászat

A Newcastle Egyetem északi rákkutató intézetének tudósai azt találták, hogy azoknál a nőknél, akik 10 vagy több évig fogamzásgátló tablettákat szedtek, a petefészekrák kialakulásának kockázata megfeleződött. De ugyanakkor nőtt az emlőrák kialakulásának esélye..

Csak menekülhet

A fizikai aktivitás jó megelőzésnek bizonyul a rák ellen. A testmozgás segít megőrizni az egészséges testsúlyt, ez pedig csökkenti a vastagbél-, máj-, gyomor- és hasnyálmirigyrák kockázatát.

Az orvosok is úgy vélik, hogy a testmozgás megakadályozhatja a mell- és tüdőrák kialakulását. a rák leggyakoribb formái. A WHO a fizikai aktivitás hiányát nevezi meg az emlőrák fő okai között (az esetek 21-25% -a).

Mi provokálja a rákot?

Ha folyamatosan falatozik az édességekből, méhrákot kereshet - figyelmeztetik a nőket a Karolinska Intézet svéd tudósai. Azok a hölgyek, akik hetente 2-3 alkalommal hagyják magukat sütikkel és muffinnal kényeztetni, 33% -kal nagyobb eséllyel szenvednek rákban. Ha hetente háromszor többet eszik lisztet és édességet, akkor a kockázat 42% -ra nő.

Az oxfordi tudósok nemrégiben szenzációs nyilatkozatot is tettek: még kis mennyiségű alkohol is növeli a rák kockázatát. Vizsgálatuk szerint minden tíz brit és minden 33 brit nő alkoholfogyasztás miatt rákban szenved. Először is, az alkohol provokálja a mell, a száj, a nyelőcső és a belek rákos megbetegedését.

Hasonló következtetésekre jutottak a német alkoholfüggőség központi irodájának (DHS) tudósai is. Még a sör is növeli a rák kockázatát.

Az orvosok kiszámították, hogy ha naponta 50 gramm tiszta alkohol analógot iszol, a rákos megbetegedés esélye háromszorosára nő. Ha a napi alkohol mennyisége meghaladja a 80 grammot, akkor 18 évnél nagyobb a rákos megbetegedés valószínűsége. Ha a dohányzást is hozzáadják, a kockázat 44-szeresére nő.

Az energiatakarékos lámpák mellrákot okozhatnak, ha a lámpákat éjszaka bekapcsolják. Ezt Abraham Chaim professzor állította az izraeli Haifai Egyetemről. Véleménye szerint a fluoreszkáló lámpák kékes fénye, amelyet a napfény utánzására terveztek, jobban zavarja a melatonin termelését, mint a sárgás fényt kibocsátó hagyományos izzók. Eközben a melatoninról úgy gondolják, hogy véd az emlőrák és a prosztatarák ellen.

A rák több mint 100 különböző formája ismert. Sőt, 80% -uk teljesen meggyógyítható. De egy feltétellel: fontos a betegség korai diagnosztizálása. Forduljon onkológusához, ha:

a 37-37,3 fokos hőmérséklet egy hónapnál tovább tart;

a nyirokcsomók hosszú ideig megnagyobbodnak;

anyajegyek hirtelen megváltoznak méretben, színben;

bármilyen csomó a mellkasban, szokatlan váladékozás a nőknél;

férfiak vizelési nehézségei.

Évente 8 millió ember hal meg a rákban világszerte. A Nemzetközi Rákkutató Ügynökség szerint

A rákellenes étrend | 25 étel, amely nem hagy esélyt a rákra

Rossz öröklődés és kedvezőtlen környezeti feltételek, elhízás és a fizikai aktivitás hiánya, rossz szokások és sugárzás, fertőzések, depresszió és végül az egészségtelen étrend - mindezek a tényezők hozzájárulnak a rák kialakulásához.

Évente ez a betegség 10 millió embert érint a világon, vagyis naponta mintegy 27 ezer betegszik meg. Hogyan kerülhető el, hogy részévé váljunk ezeknek az ijesztő statisztikáknak?

Nem változtathatjuk meg génjeinket, és megvédhetjük magunkat minden vírustól és bacillustól, de mindenki egészséges életmódot folytathat. A legfontosabb egy ilyen cél kitűzése. Ezen az úton az egyik első lépés az étrend beállítása. Bizonyított, hogy a növényi termékek gazdagok antioxidánsokban, vitaminokban, rostokban és fontos mikro- és makroelemekben, ezáltal megakadályozzák a rosszindulatú sejtek degenerációját és megállítják a meglévő daganatok növekedését.

Az American Cancer Society ajánlott gyümölcs- és zöldségfogyasztása napi 2,5 tányér. Mi legyen ebben a lemezben?

A természet 25 olyan terméket adott nekünk, amelyek nem hagynak esélyt az onkológiára. Egyesek az egészséges sejteket védik, mások a beteg sejteket pusztítják.

1. Brokkoli

Ha még nem vett be ilyen egészséges káposztát az étrendbe, akkor nagy oka van erre. A brokkoli 3 rákellenes anyagot tartalmaz: a szulfofán megállítja a rosszindulatú sejtek növekedését és fejlődését, a szinergin megakadályozza a szétválást, az indol-3-karbinol pedig erősíti az immunrendszert, segítve az onkológia elszánt küzdelmét..

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a brokkoliból, egye meg nyersen, vagy párolja olyan szárral, amely tízszer több szulfofánt tartalmaz, mint a puha rügyek.

2. Paradicsom

A hatalmas mennyiségű C-vitamin (a napi érték fele - egy paradicsomban) és sok szerves sav mellett a paradicsom likopint tartalmaz - ez egy erős antioxidáns, rákellenes és immunstimuláló hatású. Ez az anyag hatékonyan küzd a rák minden típusával, különösen a melanomákkal és a prosztatarákokkal szemben.

És figyeljen: hőkezelés során a paradicsom likopintartalma csak nő! Ez azt jelenti, hogy a házi paradicsomlevek, szószok és ketchupok szinte egészségesebbek, mint a friss zöldségek. Van azonban egy fontos feltétel: előkészítéséhez hámozott paradicsomot kell használnia..

3. Fokhagyma

A fokhagyma sok hasznos tulajdonsága között lehetetlen nem kiemelni a rák elleni védelmet. A növény kémiai összetétele éhségre kárhoztatja a rákos sejteket, ezért megállítja a daganatok növekedését és fejlődését. Tehát a kálium-kén bármilyen típusú rákot kezel, és a fokhagyma magas antioxidáns-tartalma megakadályozza a betegség kialakulását..

4. Kukorica

A kukorica nemcsak sokak számára kedvelt nyári kezelés, hanem számos betegség gyógyszere, beleértve a modern társadalom csapását - a rákot is. A sárga csövek egyszerre több fronton is küzdenek a rákkal: összetételükben az antocianinok megakadályozzák a rosszindulatú daganatok megjelenését, erőteljes rákellenes hatást biztosítanak, a ferulinsav és a karotinoid-béta-kriptoxantin pedig gátolja a meglévő daganatok növekedését.

A kukorica segít a gyomor és a vastagbél, a máj és az emlő rák elleni küzdelemben. Ezenkívül enyhíti a cukorbetegek állapotát, normalizálja a magas vérnyomást, kezeli a székrekedést és az aranyereket. A nap müzli előnyeinek kiaknázása érdekében megeheti főzve, grillezve, vagy akár pattogatott kukoricát is, ha saját maga készíti el minimum olajjal és sóval..

5. Cékla

A gyökérzöldség rákellenes tulajdonságait a betain pigmentnek köszönheti, amely jellegzetes sötétvörös színét adja. Ez az anyag elpusztítja a rákos sejteket.

A betain-tartalom vezetője a nyers répalé, amelyet rendszeresen, nagy mennyiségben kell bevenni a kívánt hatás elérése érdekében. Kiegészítő terápiás módszerként írják elő számos ráktípusra, beleértve a gyomor, a tüdő, a belek és a hólyag rákját.

A répalé a daganatos sejtek elleni küzdelem és méretének csökkentése mellett növeli a hemoglobint és javítja a beteg általános állapotát, eltávolítja a méreganyagokat, javítja az étvágyat és csökkenti a fájdalmat.

6. Sárgarépa

A sárgarépa, mint a cékla, a pigmentek, különösen a béta-karotin miatt karcinogénellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Naponta 3-6 narancssárga gyökérzöldség drámai módon csökkenti a rák kockázatát, és a frissen facsart sárgarépalé helyreállítja a sérült DNS-szerkezetet, megvédve a sejteket a rosszindulatú degenerációtól.

A dohányosoknak, az ökológiailag kedvezőtlen régiók lakóinak és azoknak az embereknek, akiknek rokonainál rákot diagnosztizáltak, répára kell támaszkodni..

7. Zöld tea

A zöld tea számos egészségügyi előnye újabb téma. Ma megemlítjük az onkoprotektív hatást, amelyet az ital a magas polifenol-tartalomnak köszönhet, amelyek megakadályozzák és leállítják a sejtek rosszindulatú átalakulását..

A zöld tea másik hatékony rákellenes szere az epigallocatechin-gallát (EGCG), amely képes elpusztítani és zsugorítani a tumorsejteket..

Ezenkívül a frissítő ital erősíti az immunrendszert és javítja a test általános állapotát, ami fontos az onkológia kezelésében..

8. Kurkuma

A kurkuma kiváló rizsízesítő és erős antioxidáns.

A sárga-narancssárga fűszer gátolja a daganatok növekedését, leállítja a szervezet gyulladásos folyamatait és normalizálja az anyagcserét. A kurkumin megállítja a rákmegelőző sejtek kóros folyamatait.

A kurkuma gyógyító tulajdonságainak maximalizálása érdekében olajjal együtt kell használni - a tápanyagok asszimilálásához zsírra van szükség. Ha pedig 3% fekete borsot ad a rákellenes készítményhez, a tápanyagok felszívódása az emésztőrendszerben tízszeresére javul..

Mielőtt azonban elkezdené szedni ezt a készítményt, győződjön meg arról, hogy nincsenek ellenjavallatok a gyomor-bél traktusból - az epehólyag és az epeutak betegségei.

9. Eper

Az aromás bogyók kedvelőinek minden oka megvan arra, hogy a lehető leggyakrabban lakmározzanak rajta. Az eperben található biológiailag aktív anyagok gátolják a tumorsejt-osztódást és megakadályozzák az áttétek kialakulását.

Az eper csökkenti a gyulladást és gátolja az oxidatív stresszt, ami elengedhetetlen a rák megelőzéséhez. A "rossz" koleszterinszint csökkentése további pluszt jelent a használatához.

A hasznos tulajdonságok maximális kihasználása érdekében tanácsos a szezonban naponta egy font bogyót fogyasztani..

10. Spenót

A spenót minden szempontból előnyös. Kezeli az asztmát, vérszegénységet, csökkenti a koleszterinszintet és normalizálja a vércukorszintet, javítja a látást és az agy működését, csökkenti a vérnyomást, tisztítja a májat és megakadályozza az aranyér.

Daganatellenes tulajdonságait a luteinnek és a zeaxantinnak köszönheti.

Adjon spenótot a levekhez, salátákhoz és pékárukhoz a lehető leggyakrabban, és főzzön vele teát 6 csésze víz / csésze víz sebességgel.

11. Teljes kiőrlésű gabona

A teljes kiőrlésű ételek kiváló lignin- és szaponinforrások, amelyek gátolják a rákos sejtek szaporodását és megakadályozzák megjelenésüket. Ezenkívül a teljes kiőrlésű gabonák rostokban gazdagok, ami segít a testnek megtisztulni a méreganyagoktól, fokozva a rákellenes hatást.

Az étrendbe történő bevitelével megakadályozhatja a bélrák, az endometrium kialakulását, sőt leállíthatja a leukémiás sejtek szaporodását..

12. Málna és szeder

Mindkét bogyó hatalmas fegyver a rák elleni küzdelemben. Hatalmas mennyiségű antioxidáns, köztük a proantocianidin kombinációjának köszönhetően elpusztítják a rosszindulatú sejteket és gátolják a tumor növekedését.

13. Lenmag

A lenmag a rákellenes táplálkozás elengedhetetlen eleme. Ez a termék minden másnál jobb a rákot megelőző ligninek mennyiségében és a már meglévő rosszindulatú daganatok kialakulásában.

A rost és az omega-3 sav megsokszorozza a len antioxidáns és daganatellenes tulajdonságait.

A lenmag összetétele hatékony adjuvánssá teszi a szív, az erek, a belek betegségeinek kezelésében, valamint a cukor- és koleszterinszint normalizálásában..

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete a petefészek- és vastagbélrák, a metabolikus szindróma, az asztma, a cukorbetegség és a gyulladásos betegségek elleni küzdelemre ajánlja a terméket.

14. Hüvelyesek

A bab, a borsó, a csicseriborsó és a lencse csak hasznos anyagok tárháza: a fehérje energiával telíti a testet, a B csoport vitaminjai és a magnézium gondoskodnak az idegrendszer egészségéről, a lignánok és a szaponinok pedig megállítják a rákos sejtek szaporodását, lelassítják a daganatok növekedését és megakadályozzák proteázok - anyagok, a szomszédos sejtek elpusztítása.

Főzés előtt ne felejtse el áztatni és öblíteni a hüvelyeseket, hogy eltávolítsa belőlük a lektint és a limarint, amelyek elpusztítják a gyomorsejteket..

15. Dió

A dió rákmegelőző anyagok egész sorát tartalmazza. A réz, a mangán, a cink, az alfa-linolén és az omega-3 sav kiváló megelőző "koktél" a rák ellen.

A dió diéta előnye a máj és a szív- és érrendszer javítása, a cukorbetegség megelőzése és az agyi aktivitás javítása lesz. De ne feledkezzen meg az arányérzékről: naponta legfeljebb 7 diót fogyaszthat..

16. Kávé

A kávé egy időben potenciális rákkeltő anyagnak számított, amíg be nem bizonyították az ellenkezőjét. Az American Cancer Society jelenlegi adatai szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás (legfeljebb 4 csésze naponta) csökkenti a máj, a prosztata, a méh és a torok rákos megbetegedésének valószínűségét..

Egyes tanulmányok támogatják annak hatékonyságát a menopauza utáni emlőrák megelőzésében.

A kávé a rák elleni küzdelem mellett számos más hasznos tulajdonsággal is rendelkezik..

Ami a kárt illeti, elsősorban a szemek alacsony minőségével, az ital visszaélésével, valamint az ellenjavallatok tudatlanságával jár..

17. Alma

Az alma kiváló termék a rák megelőzésére. Magas flavonoid- és C-vitamin-tartalmuknak köszönhetően megelőznek 6 típusú rákot, beleértve a szájüreg, a vékonybél és a végbél rákjait.

A maximális előnyök elérése érdekében a gyümölcsöt bőrrel kell enni.

Ezt megelőzően nagyon ajánlatos megbizonyosodni arról, hogy növényvédő szerek nélkül termesztették-e őket. Ennek egyik módja az ökológiai termékekbe történő befektetés. Ha az alma eredete nem ismert, 15 perc alatt méregteleníthetők..

18. Tök, tök és tök

A sütőtök és a tök rákvédő tulajdonságairól híres a magas pektin-, béta- és alfa-karotin-, lutein- és zeaxantin-tartalma miatt - ezek az anyagok megakadályozzák az életkorral összefüggő vakságot is.

Az alacsony kalóriatartalmú természet ajándékai megakadályozzák az oxidatív stresszt és megakadályozzák a daganatok kialakulását.

19. Áfonya

Az áfonya gazdag C-, K-, mangán- és antocianin-forrás. Ennek a kompozíciónak köszönhetően a bogyó megakadályozza a rákos sejtek osztódását, a daganatok növekedését és gátolja az áttétet..

Az antocianin pigmentek megakadályozzák az életkorral összefüggő memóriavesztést és gyógyítják a szív- és érrendszert.

20. Gomba

Abszolút minden gomba szelént, D-vitamint, béta-glükánokat és lektineket tartalmaz, amelyek stimulálják az immunrendszert és hatékonyan megakadályozzák a rákot.

Egyes gombák specifikus aktivitást mutatnak bizonyos típusú daganatokkal szemben.

Különösen a japán fagomba maitake állítja le az emlő- és hólyagrák kialakulását, a shiitake pedig tumor regressziót okoz és növeli a betegek túlélési arányát, köszönhetően egy ilyen anyag, például lentinan tartalmának. A Reishi gombáknak és a cordycepseknek daganatellenes tulajdonságaik is vannak..

A gomba királyságának leghatékonyabb képviselői valószínűleg nem találkoznak veled a szupermarketben, de az ezeken alapuló készítmények könnyen megtalálhatók..

21. Íj

A szerves kénvegyületek, a kvercetin és az antocianinok a hagymát zivatarrá teszik a rákos sejtek számára.

A lilahagyma a leghatékonyabb, amely képes megállítani az emlő- és béldaganatok növekedését.

A gyomorrák kockázatának csökkentése érdekében elegendő napi fél izzót megenni, és hetente 7 izzók védenek a nyelőcső, a prosztata, a petefészek és a vastagbélrák rosszindulatú daganatai ellen..

22. kelkáposzta

A kelkáposzta szerves szulfátja csökkenti a rák kockázatát, míg a K, A, C, B5 vitamin, a folsav és a mangán kiegészíti és fokozza védő tulajdonságait.

23. Citrom

A citrusfélék olyan terpéneket tartalmaznak, amelyek megállítják a rákos sejtek növekedését. A hatást fokozza az antioxidáns tulajdonságairól ismert C-vitamin.

Ugyanakkor a citrom az, amely minden társánál hatékonyabban megbirkózik a rákkal..

Megelőző intézkedésként a savanyú gyümölcs stimulálja az immunrendszert, semlegesíti a szabad gyököket és lúgosítja a testet, ami kedvezőtlen körülményeket eredményez a daganatok kialakulásához..

A citromkivonat elpusztítja a rákos sejteket, és jelentős hatást mutat a neuroblastomára, a leukémiára, a máj, a prosztata, a vastagbél és a hasnyálmirigy rosszindulatú daganataira..

A maximális tápanyagmennyiség a héjban koncentrálódik, ezért a citromhéjat nem szabad elhanyagolni.

24. Batat

Sok oka van annak, hogy az édesburgonyát felvegye az étrendbe. És ezek közül a legmeggyőzőbb az, hogy ez a gumó képes megelőzni a rákot. A burgonya nagy mennyiségű polifenolt, antioxidánsokat, C- és A-vitamint tartalmaz, védi a sejteket a gyulladástól és a szabad gyököktől.

Az édesburgonya nemcsak a daganatok megelőzésére, hanem a test egyéb rendellenességeire is hasznos..

Erősíti az idegrendszert és az érfalakat, segít a gyomorfekély esetén, eltávolítja a felesleges koleszterint, alkalmas cukorbetegek táplálkozására, tisztítja a beleket és fiatalítja a bőrt.

25. Fűszeres gyógynövények

A fűszerek gazdagítják az ételek ízét, és megvédenek minket a különböző betegségektől, beleértve a rákot is. Sok gyógynövénynek rákvédő hatása van..

A bazsalikom az erős antioxidáns eugenolnak köszönhetően gátolja a daganatok kialakulását, és csökkenti a rákhoz, cukorbetegséghez és szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezető gyulladásokat.

A kakukkfű (kakukkfű) gazdag antioxidánsokban, a zeaxantinban és a luteinben, mangánban, káliumban, szelénben és számos vitamint tartalmaz. A növényi illóolaj segít megállítani a tumor növekedését vastagbél- és mellrákban.

A rozmaring csökkenti a rák kialakulásának kockázatát azáltal, hogy megvédi a DNS-t a szabad gyököktől és gátolja a meglévő daganatok növekedését. Leghatékonyabb a prosztata, az emlő és a bélrák ellen.

A zeller alkalmas mell-, vastagbél-, prosztata-, hasnyálmirigy- és leukémiarák megelőzésére. A flavonoid apigenin megvédi az egészséges sejteket a degenerációtól és csökkenti a rosszindulatú betegek túlélését.

Ültessen néhány gyógynövényt az ablakpárkányra, és tegye szabálysá, hogy néhány gallyat adjon hozzá a megfelelő ételekhez. Csak először győződjön meg arról, hogy nincsenek ellenjavallatok.

A 25 termék mindegyike önmagában hatékony, és együtt nem hagynak esélyt az onkológiára..