Antioxidánsok: rák vagy rák ellen?

Osteoma

A zöldségek és gyümölcsök segítik a rákos sejteket
Alekszej Timosenko, GZT.RU

Amerikai tudósok azt találták, hogy az antioxidánsok elősegíthetik a tumorsejtek terjedését. Korábban úgy gondolták, hogy ezek az anyagok csökkentik a normális sejtek rákká válásának kockázatát. A legtöbb antioxidáns a zöldségekben és gyümölcsökben található.

A tudósok hangsúlyozzák, hogy munkájuk nem tagadja az antioxidánsok, mint olyan anyagok jelenlegi orvosi nézetét, amelyek csökkenthetik a sejtre veszélyes hibák kockázatát. A lényeg az, hogy ha daganat alakult ki, akkor a rákos sejtek nagyobb valószínűséggel jutnak más szervekhez antioxidánsok feleslegével.

Antioxidánsok mindenből?

Az antioxidánsokat számos mítosz övezi. Az étrend-kiegészítők (étrend-kiegészítők) gyártói azzal érvelnek, hogy "az antioxidánsok étrend-kiegészítők formájában történő bevitelének minden ember számára normává kell válnia". Ilyen ajánlat található például az étrend-kiegészítőket forgalmazó cégek egyikén. Ennek ellenére ezt az állítást aligha lehet igaznak nevezni..

RF törvény
"Az étrend-kiegészítők és az élelmiszer-adalékanyagok reklámozása nem keltheti azt a benyomást, hogy ezek kábítószerek és (vagy) gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkeznek" - ez egy kivonat a "Reklámozásról" szövetségi törvényből (25. cikk). Más szóval, lehetetlen gyógyítani étrend-kiegészítőkkel pusztán definíció szerint.

Az a tény, hogy a testben állandóan bizonyos számú szabad gyökök képződnek. A szabad gyök durván szólva egy nagyon reaktív molekula töredéke. A hidrogén-peroxid például sok szabad gyököt képez, és tevékenységük végül számos mikroorganizmus halálához vezet - a peroxid ezen tulajdonságát használják a kopások fertőtlenítésére..

A szabad gyökök károsíthatják az egészséges sejteket, sőt mutációkat is okozhatnak a DNS-ben. Rendkívül ritkán fordul elő, hogy az ilyen mutációkat a természetes védelmi rendszerek továbbra sem korrigálják, és még ritkábban bizonyulnak veszélyesnek a test egészére nézve, egy egészséges sejtet rákosokká alakítva..

Antioxidánsok a rák ellen?

A sejtkárosodás mechanizmusa arra késztette az orvosokat (jóval az amerikai tudósok munkája előtt), hogy feltételezzék, hogy ha a szervezet több antioxidánst kap, akkor csökken a rákos megbetegedések valószínűsége. Ennek a hipotézisnek a tesztelésére számos tanulmány készült..

Az eredmények messze elmaradtak az antioxidáns kiegészítők gyártói ígéreteitől. A British Dietetic Foundation 2003-as tanulmánya szerint az egyetlen tudományosan megalapozott és validált ajánlás a több zöldség és gyümölcs fogyasztására vonatkozó tanács. De az antioxidáns tabletták hatását nem sikerült elérni..

Később, egy nagyszabású, 13 ezer ember bevonásával végzett vizsgálat során több mint tíz különböző tudományos központ francia orvosai azonosítani tudták az antioxidáns kiegészítők hatását, és megerősítették, hogy a rákos megbetegedés valószínűsége 30% -kal csökken, de csak a férfiaknál. A tudósok ezt a váratlan hatást azzal magyarázták, hogy a férfi testben eredetileg alacsonyabb volt a természetes antioxidánsok szintje..

Antioxidánsok a rák ellen

De amikor egy daganat már megjelent, az antioxidánsok más szerepet játszanak. Amint a Harvard Medical Center amerikai biológusai és három másik kutatási és orvosi szervezet képesek voltak megállapítani, az antioxidánsok nemcsak az egészséges sejtek károsodását akadályozzák meg - hanem megakadályozzák a ráktól elszakadt sejtek halálát is, ami nem vezet semmi jóhoz. Amint azt a laboratóriumi kísérletek kimutatták, a rákos sejtek általában elpusztulnak, ha elválnak a daganattól. A szomszédokkal való kommunikáció elvesztése energiahiányhoz, majd az energiamérleg helyreállításának kísérletéhez vezet - gyakran sikertelenül és végső soron önpusztításhoz vezetve.

De az antioxidánsok hozzáadása lehetővé teszi a daganatsejtek számára, hogy felépüljenek a szomszédok elvesztéséből és függetlenséget szerezzenek. Ezt követően egy ilyen sejt azzal a kockázattal jár, hogy a vér vagy a nyirok áramlásával más szervekbe kerül, és kontrollálatlanul osztódni kezd egy új helyen, metasztázisokat képezve..

Meg kell jelölni:
Emberi vizsgálatot még nem végeztek. Hogy egy étrend vagy az antioxidánsok mennyire befolyásolják pontosan az áttétek kockázatát a betegeknél, meg lehet állapítani egy nagy (több ezer résztvevő) vizsgálat után. Ha azonban a káros hatás már a laboratóriumban bebizonyosodott, ez komoly oka a megnyugvásnak, különösen, ha az antioxidánsok szedésének pozitív vonatkozásai továbbra is kérdésesek..

Nem minden étrend jön létre egyenlően

A tanulmány ismét megerősítette, hogy a test és működése túl bonyolult ahhoz, hogy betartsa az egyszerű szabályokat, például "minél hasznosabb összetevő, annál jobb". Még a gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztása, amelyeket a táplálkozási szakemberek egészségesnek ismernek el, miközben figyelmen kívül hagyja a húst, mégsem annyira egyedülálló. Az Egyesült Királyság és Új-Zéland orvosainak legújabb munkája például azt mutatta, hogy a vegetáriánusok ritkábban kapnak gyomorrákot, de a méhnyakrák gyakoribb náluk, mint azok, akik zöldséggel és hússal esznek..

A cikkek olvasása témák szerint:

Olvassa el még:

Raku kevés vörösborral rendelkezik

A tudósok meglehetősen magas koncentrációban használták a resveratrolt - kb. 50 gramm / liter tápfolyadékot, amelyben hasnyálmirigy-rákos sejtek nőttek. A természetes erjedés eredményeként nyert borban az anyag koncentrációja eléri a 30 g / liter értéket.

A szabad gyökök lassítják az öregedést?

A reaktív oxigénfajok, amelyeknek ártalmairól tudományos cikkeket írtak, kiderült, hogy ugyanolyan szükségesek a szervezet számára, mint például a koleszterin. A szabad gyökök kicsi, de állandó adagja pontosan az, ami segít a testnek megbirkózni a korai öregedéssel..

"Ions Skulacheva" a szenilis szembetegségek ellen

A szenilis szembetegségek listája tartalmazza a glaukómát, a makula degenerációt, a retinopathia különféle formáit, a szürkehályogot és az életkorral összefüggő hiperopiát. A tudomány tudja, hogy az ilyen rendellenességek egyik oka az oxigén szabad gyökök felhalmozódása a szervezetben. A "Skulachev ionok" a szemszövetek mitokondriumában található reaktív oxigénfajták semlegesítésével helyreállítják a látást.

Meztelen vakond patkányok az oxidatív öregedés elméletével szemben

Az élet elixírje keskeny, sötét alagutakban található, amelyet meztelen vakond patkányok ásnak - egérnél nem nagyobb rágcsálók, 26 évig élnek. Egyedi anyagcseréjük ellentmond az öregedés oxidatív elméletének, és a fehérjék az élet során fény nélkül gyakorlatilag változatlanok maradnak..

Az "Ions Skulacheva" finanszírozás nélkül távozott?

Hosszú ideig Skulachev vezetésével folytattak kutatásokat Oleg Deripaska üzletember pénzügyi támogatásával. Az akadémikus szerint most új anyagi forrásokra van szükség a további tesztek elvégzéséhez. Egyelőre nem tudni, vajon létrejön-e végül az "örök fiatalság" stabilan működő eszköze, amint azt a tudós beismerte..

Rák, antioxidánsok és szabad gyökök

Két onkológiai hír: jó és rossz. Az orvosok ismét nem találtak bizonyítékot arra, hogy az antioxidáns vitaminok szedése segít megelőzni a rákot. De daganatokban találtak egy másik Achilles-sarokot - egy enzimet, amely fokozza a szabad gyökök szintézisét a rákos sejtekben, és ugyanakkor gyengíti antioxidáns mechanizmusaikat.

Az elektronikus médiát 2009.03.12-én regisztrálták

Nyilvántartási igazolás El No. FS 77-35618

A vitaminok felgyorsítják a rákot. Lehet, hogy nem iszod őket, de az antioxidánsok mindenütt megtalálhatók.

Kollázs © LIFE. Fotó © Shutterstock

Amerikai és svéd onkológusok legfrissebb tanulmányai megerősítették azt az elméletet, miszerint az antioxidánsok felgyorsítják a tüdőrák más szervek áttétjét. Az egészséges életmód őrületével kapcsolatban az a szokás, hogy az emberek mindenféle vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet és más étrend-kiegészítőt adnak a napi étrendhez. Az antioxidánsok valóban hatékonyak a rák megelőzésében. De mindez ellenkező irányban működik, ha olyan emberekről van szó, akiknek testében már rákos sejtek vannak. Ezután a daganatok növekedése és az áttétek terjedése időnként felgyorsul.

Veszélyben vannak a rákra hajlamos emberek, vagy bárki, aki már beteg, de nem tud róla. A problémát súlyosbítja, hogy a szép és jól eladható "antioxidánsok" néven jól ismert tartósítószerek vannak (E300, E306, E310, E320, E321), amelyeket hosszú távú tárolásukhoz adnak az élelmiszerekhez..

Az elsõ tanulmányokat az antioxidánsok, köztük a jól ismert E-vitamin káros hatásáról egerek és emberek tüdõrákának kialakulására a Since orvosi folyóirat és az amerikai Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ (NCBI) még 2014-ben.

Aztán a göteborgi egyetem svéd tudósai tanulmányozva az antioxidáns N-acetil-cisztein (a népszerű köptető gyógyszerekben. - A Life megjegyzése) hatását a tüdőrákos kísérleti egerekre véletlenül észrevették, hogy az étrendbe N-acetil-ciszteint és E-vitamint nem csak lassítja a daganat fejlődését, és háromszor gyorsítja növekedését. Az antioxidánsokkal kiegészített rákkal fertőzött egerek kétszer olyan gyorsan haltak meg, mint a kontrollcsoport egyedei.

A beteg emberi szöveteken végzett további vizsgálatok megerősítették, hogy az antioxidánsok felgyorsíthatják a korai daganatok vagy a rák előtti elváltozások növekedését olyan magas kockázatú csoportokban, mint a dohányosok és a krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedő betegek, akik az antioxidáns NAC-t kapják a nyáktermelés csökkentése érdekében.

A tudomány már kételkedett az antioxidánsok előnyeiben a rák elleni küzdelemben. Az élelmiszeripar és néhány tudományos kutatás azonban továbbra is azt a hitet keltette az emberekben, hogy ezek az anyagok megvédik a sejteket az oxidatív folyamatok okozta károsodásoktól, és ezért küzdenek a rákkal..

A tudósok folytatták a káros hatások tanulmányozását, és 2019 júniusában svéd és amerikai kutatók publikálták munkáikat. New York Egyetem kutatói megerősített, hogy a daganat antioxidánsok hatására gyorsan áttétet ad más szervekre. A Göteborgi Egyetem és a Karolinska Intézet tudósai megállapították, hogy pontosan és milyen séma szerint működik az élelmiszer antioxidáns adalékok. Kiderült, hogy növelik egy speciális fehérje szintjét, amely a gének révén a rosszindulatú sejteket túl aktívan dolgozza fel a glükózban. Ezért a rosszindulatú sejtek kénytelenek új szervekbe vándorolni..

Roy Herbst, a Yale Cancer Center onkológusa úgy véli, hogy minden beteget tanácsot kell adni a vitamin-kiegészítők szedéséről. De az antioxidánsok nemcsak az orvos által előírt módon kerülnek be az emberi testbe..

Fotó © Vedomosti / TASS / Andrey Gordeev

Tartósítószerek és különösen antioxidánsok szinte minden termékben megtalálhatók az orosz üzletek polcain. Paradox módon felhasználásukat éppen a vásárlók egészségének biztonsága indokolja. Végül is az ilyen anyagok sokáig frissen tartják az ételt. Lehetetlen betiltani mindazokat az antioxidánsokat, amelyekre egy egészséges testnek feltétlenül szüksége van. De sok orosz az E vagy C vitamint "megelőzésre" szedi, nem pedig orvos utasítása szerint. Például a széles körben hirdetett Q10 koenzimet leggyakrabban azért vásárolják, hogy megvédje magát a ráktól, meghosszabbítsa a fiatalságot és javítsa az egészséget..

Jelenleg az étrend-kiegészítők értékesítésének leghíresebb weboldalán az orosz vásárlóknak körülbelül 1000 darabot kínálnak "Antioxidánsok" feliratú üvegekbe. Senki sem tilthatja meg az utcán egy közönséges embernek, aki egészségesnek akar maradni, hogy látszólag hasznos kapszulákat és tablettákat vásároljon. De ha ellenőrizetlenül veszik őket, halálos következményekkel járhatnak azok az emberek, akik betegek, nem tudnak róla, vagy nem tudnak a betegségről, de úgy gondolják, hogy a kiegészítők szedése segít nekik..

Antioxidáns tumor kezelés

Antioxidáns tumor kezelés

A fő feladat a daganat rákos sejtjeinek olyan mértékű gyengítése, hogy azok elpusztítsák magukat. Ha lehetséges elindítani a daganat önpusztításának mechanizmusait, akkor érzékennyé válik a szervezet védekező hatásaival szemben. Az általam javasolt módszerben ez nemcsak a test védekező képességének - az immunitás erősítésének, hanem az anyagcsere folyamatok fokozásával érhető el magában a tumorsejtben is. Ha ilyen körülményeket hoz létre, amikor a bomlási folyamatok (katabolizmus) uralkodnak a tumorban, akkor az idővel elpusztítja önmagát.

1930-ban Popp német professzor Nobel-díjat kapott annak bizonyításáért, hogy a rosszindulatú sejtek nem élhetnek oxigén jelenlétében, mivel létezésük legfőbb feltétele a cukor és a szénhidrátok lebontásához szükséges oxigénmentes környezet. A glikolízis eredményeként (a cukor és a szénhidrátok lebontása az oxigén részvétele nélkül) a rákos sejtek megkapják a növekedésükhöz és fejlődésükhöz szükséges energiát. Ha a sejtek telítettek oxigénnel, a glikolízis lehetetlenné válik, a daganatos sejteknek nincs mit táplálniuk, és elkezdenek elhullani. Hogyan telítsük a környezetet oxigénnel?

Antioxidáns anyagok segítségével. Az antioxidánsokról ismert, hogy javítják a sejtek oxigénfelvételét. Így az antioxidánsokban gazdag anyagok felesleges mennyisége a beteg étrendjében természetesen gátolja a daganatok növekedését. De ez önmagában nem lesz elég.

Az antioxidánsok feleslegének létrehozása a szervezetben az első lépés a rák gyógyításának felé. A feladat az antioxidánsok széles választéka közül kiválasztani azokat, amelyek képesek tízszeresére növelni a rákos sejtek oxigénfogyasztását. Ezeket a szuperhatékony antioxidánsokat nevezem oxigenátoroknak. Nagyszámú oxigenátor és a legegyszerűbb szerves savak kombinációja drámai módon felgyorsítja a tumorsejtekben a katabolikus destruktív folyamatokat, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy sikerüljön meggyógyítani a rákot..

A rákos daganatok egyik oka gyengült sejtlégzéssel jár, amikor a sejtek oxigénhiányosak. Önkényesen tiszta levegőt lélegezhet be, de a sejtek továbbra is oxigén éhezéstől szenvednek, ha a test belső környezete savas. Viszont az oxigénhiány tovább savasítja a testet, és ördögi kör jön létre, amely elkerülhetetlenül rákhoz vezet..

Kísérleti vizsgálatok igazolták az antioxidánsok jelentős szerepét a rák kezelésében, mivel elősegítik a rákos sejtek apoptózisát (természetes sejtpusztulását), az egészséges sejtek befolyásolása nélkül, és gyengítik az angiogenezist és a tumor metasztatikus fejlődését..

A szederből nyert cianidin-3-rutinosid (C-3-R) rosszindulatú sejtekre gyakorolt ​​hatásmechanizmusát tanulmányozva a kutatók azt találták, hogy ez az anyag aktív oxigénvegyületek felhalmozódásához vezet a sejtek mitokondriumában. Ez beindítja a programozott sejthalál folyamatát. Mint fentebb említettem, ezt a hatást a polifenol csoport antioxidánsai biztosítják, amelyeket inkább a fekete bogyós gyümölcsök (fekete szőlő, sirga, bodza stb.) Tartalmaznak. De az antioxidánsok más csoportjainak is van némi jelentősége: ásványi (szelén) és zsírban oldódó (likopin, A-vitamin stb.).

De elsősorban azok az antioxidánsok fognak érdekelni, amelyek képesek oxigénnel telíteni a rákos sejteket, beleértve a bennük lévő oxidatív folyamatokat is, amelyek apoptózishoz vezetnek - a rákos sejtek önpusztulásához. Ahhoz, hogy az oxidációs folyamat egyre gyorsabban haladjon, szerves savakat és különösen erős antioxidánsokat - oxigenátorokat - kell bevinni a beteg étrendjébe. Van okom azt állítani, hogy az élő zöldek levéből nyert polifenolcsoport bizonyos anyagai és aktív klorofilljei különösen hasznosak.

Ezen túlmenően, a magas szintű katabolizmus eléréséhez korlátoznia kell az anabolikus ételek bevitelét. De lehetetlen teljesen kizárni az étel anabolikus részét az acidózis veszélye miatt. Az étel lúgos szerves részének hiányának pótlására javaslom, hogy ezeket fokozott ásványi anyag bevitelre cseréljék. Ezért a táplálékbevitelt általában szigorúan korlátozni kell, de az oxidatív, savak és lúgos ásványi anyagok aktív bevitelével.

Az irodalom egyes rákos megbetegedések gátlásának eseteit írja le, ha erős antioxidánsokat vagy ezeket tartalmazó termékeket használnak..

Kurkuma a rák ellen

Az ír rákkutató központ tudóscsoportjának kutatása arra utal, hogy a kurkuma gyökér előnyei elősegíthetik a gyomor és a nyelőcsőrák kezelését.

Sharon McKenna, a vizsgálat vezetője és munkatársai kimutatták, hogy a kurkumin, a kurkuma gyökér élénk sárga fűszerének kivonata, elpusztíthatja a nyelőcső és a gyomor rákos sejtjeit. Elengedhetetlen, hogy a rákos sejtek pusztulása az egészséges sejtek károsodása nélkül következzen be.

Körülbelül két évvel ezelőtt az Alabamai Egyetem Rákkutató Központ kutatói beszámoltak a kurkumin rákellenes hatásának molekuláris mechanizmusával kapcsolatos kutatásaikról egy prosztatarák modellben..

Javaslom kurkuma por vagy készítmények hozzáadását a kezeléshez. Nyilvánvaló, hogy antioxidánsként hasonlóan működik, mint a cukorrépalé, amely a betain színezőanyagot tartalmazza..

Minden antioxidáns erősíti egymás hatását. Próbálja kombinálni őket fekete dió pótlással.

De csak antioxidánsok segítségével a kívánt hatás nem érhető el, szükség van egy kölcsönösen erősítő szerek teljes komplexumára.

Ehhez emlékezzen a jól ismert rákellenes gyógyszerekre, a szulforafánra, az indol-3 karbinolra (brokkoliléből), a tiofánra. Valamennyi aktív kénvegyületet tartalmaz.

Az elmúlt években népszerűségre tett szert a tiofán gyógyszer, amelyet az onkológiában is ajánlanak. Gyógyászati ​​tulajdonságai erőteljes antioxidáns hatással járnak - a rákos sejtek oxigénfogyasztásának növekedésével.

Javasoltam egy másik magyarázatot azon a tényen alapulva, hogy az ilyen gyógyszerek terápiás hatásának fő mechanizmusa vírusellenes. Nézzük meg a következő példát.

Tapasztalat a bőr papillómáinak kezeléséről vodkával infúziós fokhagymával

A papillómák vírusok. A következő példát hozom fel a kezelésre.

- A betegnek néhány évvel ezelőtt az ajka felett volt valami szemölcs. Az orvosok felajánlották, hogy megvágják, de a nő nem volt hajlandó. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a vodkával öntött fokhagymát. Éjjel egy csipet fokhagymát tettem a szemölcsbe, és egy vakolattal lezártam..

Reggel kissé besötétedett. Másnap este ismét felvettem a fokhagymát, majd újra - csak háromszor. A szemölcsöt kéreg borította, majd kiszáradt és eltűnt, nyoma sem maradt.

Egy idő után egy papilloma jelent meg a férjem jobb arcán, gyorsan növekedni kezdett, egy hónap múlva 7 mm-re nőtt. A férj panaszkodni kezdett, hogy amikor erre az arcára feküdt, fájdalmai voltak. A nő úgy döntött, hogy ismét fokhagymát használ. Segített a férjének is - leesett a papilloma ".

Mi köthető a fokhagyma ilyen aktivitásához a papilloma vírus ellen? A fokhagymában található fő glikozid az allicin, amely kénvegyületeket tartalmaz. Ezenkívül ismert, hogy a gyomorfekély, a gyomorhurut és a H. pylori vírus elnyomásában alkalmazott U-vitamin kénvegyületeket is tartalmaz. A fokhagymát az érek vírusoktól történő tisztítására javasolták, amelyek hozzájárulnak az érelmeszesedéses plakkok kialakulásához.

Egyrészt nyilvánvaló minta van az allil-anyagok vírusok elleni alkalmazásában. Másrészt sok szakértő társítja az olyan onkológiai betegségek kialakulását, mint a leukémia, a méh és a gyomor rákja a vírusokkal. Ezért nyilvánvaló kép rajzolódik ki - a rákellenes gyógyszerek, a szulforafán, az indol-3-karbinol, a tiofán alkalmazásának terápiás hatása összefügg a vírusok elnyomásával a gyógyszerekben található szeroaktív anyagokkal.

Tehát a szeroaktív anyagoknak kettős hatása van - vírusellenes és antioxidáns (oxigenátor), ami lehetővé teszi, hogy bekerüljenek a tumorok antioxidáns kezelésére szolgáló módszerembe. Például vehet fokhagymát hajdina zabkásával vagy répalével együtt. Jobb azonban, ha heti néhány napot különít el e termékek szedésére, vagy kéthetes tiszta tanfolyamokat tart.

Ez a szöveg bevezető töredék.

ÉLELMISZER RÁKHOZ: 3 étel, amely elpusztítja a rákos sejteket

Azokat az ételeket, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek képesek módosítani a test különböző funkcióit és elősegítik a normális egészségi állapot fenntartását, funkcionális élelmiszereknek nevezik, és egyes esetekben táplálék-készítményeknek. A funkcionális ételek jótékony hatással vannak egy vagy több testi funkcióra, javítják az egészséget és a jólétet, és / vagy csökkentik a betegségek kockázatát. Mely funkcionális élelmiszerek rendelkeznek rákellenes tulajdonságokkal??

Élelmiszerek, amelyek rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek

A hagyma könnyeket okoz a rákban

"Minden elfogyasztott hagyma egy napra meghosszabbítja az életünket" - mondja a népi bölcsesség.

A hagyma gazdag B- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokban, amelyek az antioxidánsok működéséhez és a szabad gyökök eltávolításához szükségesek. Aktiválják a gyomornedv szekrécióját, támogatják a bélflórát, ezáltal segítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

A hagyma bioflavonoidokban, köztük kvercetinben gazdag természetes forrás. A flavonoidok olyan aktív anyagok, amelyek a vastagbél, az agy, a leukémia, a gyomorrák, a prosztata, a petefészek, a méhnyak, az emlő daganatai ellen hatnak. A kvercitin a legaktívabb az összes rákellenes flavonoid közül. A lilahagyma a leggazdagabb ezekben az anyagokban. A kvercetin egyéb forrásai: alma, fekete szőlő, áfonya, eperfa, meggy, zöld tea, petrezselyem és kapribogyó.

FONTOS! A hagymában magas az enzimszint és a glükokinin, egy olyan vegyület, amely az inzulinhoz hasonlóan csökkenti a felesleges vércukorszintet, így a hagyma rendkívül előnyös a cukorbetegek és a rákos betegek számára. A glikémia szintjének szabályozásával normalizálódik az inzulin kiválasztása a hasnyálmirigyben, és ennek következtében a daganatos sejtek növekedése gátolt..

A hagyma kvercetin tulajdonságai:

  • A kemoterápia hatása van: a kezelés hatására a daganatok ellenállása csökken, és ezáltal a rákos betegek túlélése nő.
  • Gátolja a tumorsejtek növekedését és terjedését.
  • A rákos sejtek apoptózisát vagy öngyilkosságát váltja ki.
  • Gyulladáscsökkentő hatást biztosít, ellenséges környezetet teremtve a daganatok számára.
  • Megakadályozza az áttétek megjelenését.
  • Antioxidáns, elősegíti a szabad gyökök eltávolítását.
  • Serkenti az immunrendszert a tumorsejtek elpusztítására.
  • Patkányvizsgálatok azt mutatják, hogy a kvercetin elősegíti a túlélést és megakadályozza a rákkal kapcsolatos cachexiát.
  • Segít a benzopirén-toxin eltávolításában a szervezetből. Amikor meghívást kap egy barbecue-ra, és nem tudja visszautasítani, ne felejtsen el utána több hagymát enni, például hagymalevest.

A magas kvercetin-tartalom miatt kialakuló daganatellenes tulajdonságokon kívül a hagyma képes szabályozni a koleszterinszintet, megakadályozni a szív- és érrendszeri betegségeket, az oszteoporózist és a sejtek öregedését..

A keresztesvirágú növények fokozzák a hagyma rákellenes tulajdonságait. A Heidelbergi Egyetem kutatói patkányokat injektáltak emberi hasnyálmirigy-rákos sejtekkel, majd hagymával és brokkolival kivonták őket, elképesztő eredménnyel. Ebben a kezelésben két erőteljes anyag fejlődött ki: a kvercetin és a szulforafán. A hagymából származó kvercetin képes rákos sejtek öngyilkosságát kiváltani, elnyomni az áttéteket és azok terjedését. Ha a brokforiban és más keresztes keresztúton van jelen szulfafafán, a kvercetin hatása fokozódik.

Fogyasztás: Bölcs dolog lesz naponta fogyasztani őket, hogy kihasználják kiváló daganatellenes tulajdonságukat. A nyers hagyma emésztési problémákat okozhat egyeseknél, ezért a legjobb főtt állapotban fogyasztani, bár akkor csökken a kvercitin tartalma.

A sírásra késztető és a gyomorban kellemetlen érzést okozó anyag eltávolításának másik módja, ha a hagymát ékekre vágjuk, meleg vízbe tesszük és néhány órán át hagyjuk. A metélõhagyma, a mogyoróhagyma és a póréhagyma azonos tulajdonságokkal rendelkezik..

A fokhagyma minden betegség gyógymódja

Ötezer évvel ezelőtt Egyiptomban gyógyászati ​​célokra használták. Claudius Galen, a Római Birodalom felvilágosult orvosa a fokhagymát csodaszernek tartotta, és helyreállítóként napi gladiátoroknak ajánlotta..

A fokhagyma ugyanahhoz a növénycsaládhoz tartozik, mint a hagyma, a zöld és a póréhagyma. Utóbbihoz hasonlóan tartalmaz kvercetint, de emellett rákellenes tulajdonságokkal rendelkező anyagot - alliin, illóolajat, amely felelős a fokhagyma specifikus illatáért. Az alliin átalakul allicinné, ha a fokhagyma fejét ledarálják, és éppen az allicinnek van rákellenes hatása. De nem csak ő, a fokhagymában húsz anyag, alliinszármazék található, rákellenes tulajdonságokkal: dialil-szulfid, S-allil-cisztein, S-metil-cisztein stb..

Ezenkívül a fokhagyma oligoelemeket tartalmaz: vasat, szelént, cinket, magnéziumot, ként és kalciumot. Sok fruktozánt (legfeljebb 75%) és arginint is tartalmaz.

A fokhagyma fokozott fogyasztása a különböző típusú rák kialakulásának csökkent kockázatával jár együtt: nyelőcső, gyomor, vastagbél, hasnyálmirigy, bőr, tüdő és mell.

Azok a nők, akiknek az ételeiben mindig fokhagyma van, 50% -kal kevesebb rákot kapnak, mint azok, akik alig esznek fokhagymát..

Napi 10 gramm fokhagyma fogyasztása, ez egy-két szegfűszeg, csökkenti bármilyen rák kialakulásának lehetőségét.

Az alliin és származékai rákellenes tulajdonságai (adjunk hozzá ehhez a fokhagymában nagy mennyiségben található kvercetinhez):

Segít eltávolítani a potenciálisan rákkeltő anyagokat a szervezetből, megakadályozva ezzel a rák kockázatát.
Segít kompenzálni a sejt DNS károsodását és elkerülni a rákos sejtek mutációit.
Elnyomja a sejtek szaporodását.

A fokhagyma egyéb terápiás tulajdonságai

Antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, vagyis minden fertőzéssel küzd. Stabilizátor.

Alkalmazási mód. A rák megelőzése érdekében naponta két-négy gerezd fokhagymát kell ennünk..

Az alliin felszabadulásának és allicinné történő átalakulásának biztosítása érdekében a fokhagymagerezdeket a kés lapos oldalán át kell gyúrni, és tíz percig főzésig kell hagyni. Ezután a fokhagyma rákellenes anyagai aktívvá válnak, és készek csatlakozni a rák elleni küzdelemhez..

A jellegzetes szag kiküszöbölése érdekében fokhagymát keverhetünk zellerrel és petrezselyemmel, ily módon növeljük rákellenes tulajdonságait is..

A fokhagyma jobban felszívódik főzve. A fokhagyma főzésének egyszerű módja, miközben minden tulajdonságát megőrzi, az, ha hozzáadja az összes zöldségpüré leveshez. A hajtás eltávolításával a fokhagyma könnyebben gyúrható.

A keresztesvirágúak kivédik a rákos rohamot

Amikor keresztesfenyőkről beszélünk, káposztára gondolunk: kelbimbó, gallér, lombard, kínai, karfiol, brokkoli, káposzta, valamint fehérrépa, retek és retek..

A keresztes növények rákellenes tulajdonságokkal rendelkező glükozinolátokat tartalmaznak. A legjobban vizsgált rák elleni küzdelemben alkalmazott glükozinolátok az indol-3-karbinol (a brokkoliban található meg leginkább) és a szulforafán (a karfiolban). A glükozinolátok jellegzetes szagukat és ízüket adják a keresztesvirágú növényeknek. Amikor ezeknek a növényeknek a sejtfalait megtörik vagy késsel összetörik, a myrosinase enzim működésbe lép, amely a glükozinolátokat izotiocinátokká, valódi rákellenes szerekké alakítja..

Ezek az anyagok, amelyek kizárólag a keresztesvirágú növényekben találhatók, képesek megelőzni és kezelni a rákot, mivel megakadályozzák a rákelőző sejtek rosszindulatúvá válását, egyes tumorsejtek apoptózisát indukálják és gátolják az új erek képződését, amelyek miatt a tumor előrehaladhat.
Serkentik az immunrendszert a daganatos sejtek eltávolítására, 50% -kal növelve a természetes gyilkos sejtek aktivitását..
Ezenkívül szabályozzák a vérben keringő ösztrogén szintjét, ami különösen hasznos az emlőrák megelőzésében. A keresztesvirágúak rendszeres fogyasztása csökkenti az emlőrák kockázatát..

FONTOS! A keresztesvirágú zöldségek antioxidánsok, mivel béta-karotinban, C-vitaminban, szelénben és E-vitaminban gazdagok. Gátolják a rákot kiváltó, különösen veszélyes anyagok nagy számának rákkeltő hatását..

Ezek a növények méregtelenítő szerek, sikeresen aktiválják antioxidáns rendszerünket.

Vannak emberek, akik nagyon fogékonyak a rákra, mert a méregtelenítő szerek nem működnek a testükben. Néhányan különösen érzékenyek a dohányfüstre, és mivel gyenge antioxidáns rendszerük van, fennáll a veszélye a tüdőrák kialakulásának, de ez a probléma megoldható, ha rendszeresen fogyasztják ezeket a csodálatos növényeket.

A keresztes növények képesek gátolni a genetikai eredetű rákhoz kapcsolódó két gén expresszióját: a BRCA1 és a BRCA2, amelyek felelősek az emlő- és prosztatarákért.

FONTOS! A keresztes keresztesek nemcsak a rákot akadályozzák meg, hanem meghosszabbíthatják a rákos betegek életét és megakadályozhatják a visszaesést..

Ezen növényi termékek rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a különböző helyeken előforduló rák kialakulásának kockázatát: szájüreg, nyelőcső, tüdő, vese, hólyag, vastagbél, mell, petefészek, prosztata.

Egy új tanulmány Kínában azt mutatja, hogy a keresztesvirágú zöldségek fogyasztása az első három évben a nők emlőrákának diagnosztizálása után csökkenti a betegség megismétlődésének és halálának kockázatát. Minél többet ettek a vizsgált nők keresztes kereszteseket, annál valószínűbb, hogy megszabadulnak a ráktól. Azoknál a nőknél, akik több keresztes keresztet ettek, 62% -kal alacsonyabb volt a haláleset kockázata a rákban és 35% -kal alacsonyabb a betegség megismétlődésének kockázata. A vizsgálatok megismétlése megerősítette ezeket az eredményeket.

Kutatások folynak a keresztesvirágúak kivonatának kiegészítésével kapcsolatban, az emlőrák megelőzésére és kezelésére vonatkozó eredmények inspirálóak.

Fogyasztás. A rákellenes hatás elérése érdekében a káposztát és más keresztesvirágú termékeket hetente háromszor érdemes fogyasztani..

Érdekes cikk jelent meg 2000-ben, amely azt mutatja, hogy a keresztes keresztesek hetente három vagy több alkalommal történő fogyasztása felére csökkentette a prosztatarák kockázatát és csökkentette az áttétek kockázatát..

Kínai kutatók kimutatták, hogy azoknak a nőknek, akik naponta elfogyasztanak egy adag keresztes keresztet, 50% -kal csökken az emlőrák kockázata. Európai tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál a nőknél, akik hetente legalább egyszer ettek keresztesvirágú zöldségeket, 17% -kal alacsonyabb volt az emlőrák kialakulásának kockázata.

Az összes keresztes keresztes közül a brokkoli az összes keresztes zöld. Tehát mindenkinek van brokkoli.

Főzési tippek

Nem ajánlott a keresztesvirágúakat forralni, mivel a sulforafán és az indol-3-karbinol magas hőmérsékleten bomlik.

FONTOS! Ne felejtsen el összetörni és megrágni a keresztesvirágúakat a hatékonyság érdekében.!

Ideális nyersen, párolva vagy wokban fogyasztani. És ha forralunk, akkor legfeljebb tíz perc. A káposzta forralásakor a glükozinátok háromnegyede vízbe kerül, ebben az esetben káposztalevest kell használnia; készíthet például krémlevest, de még mindig jobb nyersen enni vagy párolni.

Csodálatos vacsorát kapunk párolt brokkoliból (10 perc), kanál növényi olajjal, citromlével és frissen őrölt fekete borssal ízesítve, vagy káposztasalátával növényi olaj, ecet, kurkuma és bors ízesítésével..

Odile Fernandez, "Vényeim a rákra. Az onkológiát legyőző orvos tapasztalata"

Rákos ételek: Egyszerű, megfizethető antioxidánsok

Ahhoz, hogy a lehető leghosszabb ideig egészséges és aktív maradjon, a progresszív tudósok szerint rákellenes ételeket kell bevinnie étrendjébe..

Ezt a súlyos állapotot még a legújabb technológiával is nehéz kezelni..

Ezért jobb elvégezni a betegség megelőzését, fokozatosan kizárva az egészségtelen ételeket az étrendből, és helyettesítve azokat hasznosakkal. A cikk a rákos sejtek magképződésének megelőzésével és megelőzésével foglalkozik.

Nem véletlen, hogy még az ókori filozófusok is megismételték, hogy "... az ember az, amit eszik". A ma elfogyasztott ételek pedig korántsem ideálisak. Minden nap asztalunkon vannak kolbászok, kolbászok vagy félkész termékek, amelyek színezékekkel és rákkeltőkkel vannak töltve, vagy cukrászda és cukor, füstölt hús és sótartalom...

Ha állandó stresszt és rossz ökológiát ad ehhez az ételkészlethez, akkor egy teljes készletet kap, amely hozzájárul az onkológia fejlődéséhez.

Sokan kíváncsiak arra, hogy vannak-e gyógyszerek és népi gyógymódok e szörnyű betegség leküzdésére, amely előtt sok esetben az orvostudomány tehetetlen? A rák kialakulásának kockázatának minimalizálása érdekében először is gondoskodnia kell egészségéről..

A rák kockázatának csökkentésének egyszerű és hatékony módja a változatos, zöldségekben, gyógynövényekben és fűszerekben, gyümölcsökben és egészséges zsírokban gazdag étrend fogyasztása..

A napi menünek tartalmaznia kell olyan ételeket, amelyek antioxidánsokat és más vegyületeket tartalmaznak, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Hogyan lehet egészséges maradni, milyen rákellenes ételeket enni a megelőzés érdekében.

Antioxidáns ételek a rák ellen

A táplálkozási szakemberek egy speciális menüt fejlesztettek ki az egészség támogatására a betegség alatt. És ha jól megnézed, a legegyszerűbb és mindenki számára elérhető termékekből áll: zöldségek és gyógynövények, bogyók és gyümölcsök, diófélék, hüvelyesek és néhány fűszer, amelyek összetételükben antioxidánsokat tartalmaznak..

Mik azok az antioxidánsok?

Testünkben az élelmiszerből származó szerves anyagok oxidációs folyamatai folyamatosan zajlanak, amelyek oxidatív stresszt okoznak. Az antioxidánsok jelentősen lelassítják vagy leállítják az oxidációs folyamatokat, kiküszöbölve a szabad gyökök káros hatásait. Részben maga a test szintetizálja őket, táplálékkal is bejutnak a testbe, lehetnek természetes és szintetikus eredetűek is..

  • A gyakori antioxidánsok közé tartoznak a C- és E-vitaminok, a flavonoidok és a likopin, az A-provitamin, az antocianinok és a cserzőanyagok, amelyek gyakrabban találhatók meg a vörös bogyókban..
  • Jobban érdekelnek minket a természetes antioxidánsok, és valószínűleg már ismeri őket, de még mindig felsorolok néhány antioxidánst tartalmazó ételt. Nagy számban megtalálhatók a friss bogyós gyümölcsökben és gyümölcsökben, friss gyümölcslevekben, gyümölcsitalokban és gyümölcspürékben. Tehát antioxidáns ételek a rák ellen:
  • Antioxidánsokban gazdag bogyók és gyümölcsök: ribizli és homoktövis, áfonya és áfonya, gránátalma, citrom és narancs, cseresznye és szilva, málna, eper, alma, acai bogyók és mangosztán (trópusi eredetű). A tudósok azt találták, hogy az antioxidánsok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek lassítják a daganatos sejtek fejlődését. Ilyen almafajtákat, például a Delicious, a Smith és a Gala tekintenek különösen értékesnek ebben a tekintetben..
  • Zöldségekből és szemekből: kelkáposzta, bab és articsóka, búzacsíra és egyéb gabonafélék, paradicsom, sárgarépa.
  • Egyéb termékekből: diófélék, szárított gyümölcsök és kakaó, fekete és zöld tea, vörösbor.

A rák kialakulását gátló hasznos antioxidáns ételek listája folytatható az élelmiszerek felsorolásával.

Élelmiszerek, amelyek megakadályozzák a rosszindulatú sejtek képződését

A tudósok meglehetősen kiterjedt listát állítottak össze a rákmegelőző élelmiszerekről, ha betartják ajánlásaikat, és egész évben friss epret, málnát, acai bogyókat szolgálnak fel az asztalra, akkor talán az egész fizetés elmúlik. Szerencsére más termékek állnak rendelkezésünkre, amelyeket megvásárolhat a boltban, és akár a webhelyén is megnőhet. Íme néhány a tudósok által ajánlott rákellenes ételek közül:

Teljes kiőrlésű gabonák. Az olyan ételek, mint a barna rizs, a vadrizs és a zabpehely olyan élelmi rostokat tartalmaznak, amelyek támogatják a bélflóra fejlődését és csökkentik a zsír felszívódását. Minél több ilyen étel van a tányérján, annál alacsonyabb a vastagbélrák kialakulásának kockázata. Egy új tanulmány 2016-ban kimutatta, hogy a rostokban gazdag étrend is fontos az emlőrák megelőzésében..

Érett paradicsom. Fogadjon a pirosra. Fajtától függően 100 g paradicsom 3,1-7,74 mg likopint tartalmaz. A kutatások azt mutatják, hogy az összes növényi színezék közül a narancsvörös kiemelt fontosságú a rák megelőzésében. Kutatók bebizonyították, hogy a magas likopinszintű nőknél ötször alacsonyabb a méhnyakrák kockázata.

Megjegyezték, hogy napi 30 mg likopin szájon át történő bevétele akár 60% -kal is csökkentheti a vastagbél- vagy végbélrák kockázatát. A vörös paradicsom a lakosság férfi fele számára is előnyös. Kiderült, hogy a prosztatarák sokkal ritkábban fordul elő Olaszország, Spanyolország és Mexikó lakói között. És mindez azért, mert a likopin megzavarja az androgének - a prosztata szövetének hipertrófiájában részt vevő hormonok - működését.

Brokkoli. A brokkoli, a kelbimbó és a karfiol a legjobb szulfafafánforrás, amely hiszton-deacetiláz inhibitorként működik. A szulforafán nemcsak megakadályozza a rákkeltő vegyületek átalakulását, hanem közvetlenül blokkolhatja a DNS-molekulák megkötését, ezáltal megakadályozva a daganatok kialakulását.

Az Illinoisi Egyetem kutatói szerint a legjobb a brokkolit nyersen fogyasztani, vagy a lehető legkevesebbet főzni a zöldséget. Például a brokkoli lehet a turmix egyik összetevője, olvassa el a zöld turmixokat.

Zöld tea. A táplálkozási szakemberek zöld tea fogyasztását javasolják kávé helyett. Ez az ital rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik polifenoljainak köszönhetően. Epidemiológiai és laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a polifenolok hatékony anyagként hatnak, amely gátolja a vastagbélrák kialakulását és fejlődését.

Legfrissebb felfedezés: a zöld tea kivonat fordulópontot jelenthet a melanoma elleni küzdelemben.

Gomba. A gombákban gazdag B-vitamin és D-vitamin található, amelyekről ismert, hogy vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. A kutatások azt mutatják, hogy a korai életkortól kezdve gyakori gombafogyasztás növelheti a szervezet ellenállását a rákkal szemben.

De vannak ritka gyógygombák is, például a Reishi gombát több mint két évezrede használják az ókori kínai orvoslásban. Ez a legrégebbi gyógyászati ​​célra termesztett gomba. A Reishit por formájában alternatív rákterápiának használják. A különböző rákellenes gyógyszerekhez hozzáadott Reishi kivonat.

Bizonyíték van arra, hogy a Reishi hosszú távú fogyasztása megakadályozza a rákos sejtek növekedését, mert növeli a vér antioxidáns szintjét. Ezenkívül erősíti az előrehaladott daganatos betegek immunrendszerét.

Kutatások kimutatták, hogy a reishi gátolja az invazív rákos sejtek migrációját. A klinikai vizsgálat szerzői szerint Reishi egyértelműen kimutatta erős rákellenes aktivitását és óriási gyógyító potenciállal rendelkezik..

Brazil dió. Ez a dió a legtáplálóbb - 100 g 605 kcal-t tartalmaz. De az összes dió közül a leggazdagabb a szelénben, amely nemcsak a sejtek apoptózisának kiváltására képes, hanem a rákkeltő anyagok anyagcseréjét is befolyásolja, számos antioxidáns védekező enzim egyik összetevőjét tartalmazza és gyulladáscsökkentő hatású..

A legnagyobb hatást a rák megelőzésében figyelték meg: emlő-, tüdő- és prosztatarák. Ezenkívül a brazil dió erősíti az immunitást és szabályozza a szervezet koleszterinszintjét..

A fokhagyma és a hagyma rákellenes anyagokat tartalmaz és aktiválja az immunitást. Tanulmányok kimutatták, hogy a fokhagymában található kénvegyületek rendkívül hatékonyak a rákos sejtekkel szemben, amelyek nem invazív kezelési formaként alkalmazhatók. Hogyan lehet kihasználni a fokhagyma lehetséges rákellenes előnyeit? Tartson be néhány szabályt. Apróra vágja a fokhagymát, hagyja tizenöt percig, majd enni.

Az olívaolaj a rákellenes ételek listáján szerepel, és az olívaolajon alapuló mediterrán étrendet folytató emberek ritkábban kapják meg ezt a betegséget. Jobb olaj - extra, első hidegen sajtolás. Ez az olaj erős antioxidánst tartalmaz, bizonyított gyulladáscsökkentő aktivitással. Az Egyesült Államok Rutgers Egyetem kutatóinak legfrissebb megállapításai szerint az antioxidáns küzd a rákos sejtekkel és épségben hagyja az egészséges sejteket..

Vörösbor. A vörösbor egészséges polifenol-tartalma 2000 mg / l, ami 5-10-szer nagyobb, mint a fehérben. Ide tartoznak a flavonoidok, antocianinok, flavinok és stilbenének, beleértve a híres resveratrolt is. A kémiai vegyület megakadályozza a normál sejtek tumorokká történő átalakulását.

A resveratrol gátolja a karcinogenezis folyamatát, és apoptózist is indukál - a károsodott sejtek önpusztítását és növeli a sérült gének helyreállításának hatékonyságát..

Egy pohár vörösbor megelőző intézkedésként hasznos a nők számára, mivel kordában tartja hormonális egyensúlyukat és szabályozza az ösztrogének szekrécióját, amelynek feleslege befolyásolja a szervezet rákos elváltozásainak kialakulását. Bor helyett vörös szőlőt fogyaszthat.

Az esszenciális omega-3 zsírok megakadályozzák a rák számos típusának (mell, prosztata) terjedését, és csökkenthetik az áttétek körét is. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a rák kockázata alacsonyabb azoknál az embereknél, akik kevés húst, tojást, tejterméket és sok omega-3-ban gazdag olajos halat fogyasztanak.

Az E-vitamin nyolc különböző zsíroldékony vegyületet tartalmaz, amelyek a tokoferolokhoz és a tokotrienolokhoz tartoznak. Fő forrásai a növényi olajok, diófélék, napraforgómag és búzacsíra. A tokoferolok és a tokotrienolok hozzájárulhatnak a rák előfordulásának csökkentéséhez, főleg nagyon erős antioxidáns képességük miatt, amely megvédi a sejteket az oxidatív stressztől.

Richard Beliveau és Denis Zhengra könyve "Ételek a rák ellen"

Nemrégiben egy érdekes könyvre bukkantam Richard Beliveau és Denis Zhengra: Ételek a rák ellen. Két tudós írta, akik világszerte elismerten újítók a rák kezelésében és megelőzésében..

A tudósok kutatásaikkal bebizonyították, hogy a megfelelően kiválasztott, különösen növényi eredetű termékek lassíthatják a daganatok kialakulását..

A könyv a bogyókban és a diófélékben található ellagsavról szól, amely lelassítja a daganatos szövetekben a kis erek képződését, és ezáltal elpusztítja azt.

A tudósok megjegyzik azokat az ételeket, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt a savat. Ide tartoznak a földieper, málna, dió, mogyoró és pekándió, áfonya és áfonya, szeder, áfonya és cseresznye, kakaó, étcsokoládé.

Aki gondoskodik az egészségéről, annak nem árt elolvasnia ezt a könyvet, annak ellenére, hogy a könyvben felsorolt ​​termékeket más szerzők monográfiáiban is megemlítik..

Az ajánlások megemlítik azt is, hogy a rákos megbetegedések megelőzése érdekében fontos az étrend diverzifikálása vitaminokat, antioxidánsokat (A, C, E), flavonoidokat, likopint és más esszenciális anyagokat tartalmazó növényi ételekkel, amelyek a fentiekben említettek - rákellenes ételek.

Fontos mikroelem a rák elleni küzdelemben

A rák megelőzésében a szelén fontos szerepet játszik. Erős antioxidáns, megakadályozza a prosztatarákot a férfiaknál és a mellrákot nőknél..

Mivel Oroszország a szelénhiány területén van, minden lakosnak gondoskodnia kell a test pótlásáról a mikroelemekkel, nemcsak ételekkel, hanem vitamin komplexekkel is.

A rákot kiváltó ételek

Sajnos táblázatunk gyakran tartalmaz olyan ételeket, amelyek provokálják a rákos sejtek képződését. Ezek tartalmazzák:

Kolbász és kolbász, félkész termékek, vegyszerekkel feldolgozott zöldségekkel, amelyek nagy sereg E-shek-et tartalmaznak, egészségre károsak.

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a teljes étrend 1/5-ére csökkentsék a vaj és a margarin fogyasztását. Ha olajat használ sütéshez, főzés után azonnal sajnálkozás nélkül váljon meg belőle, ez képezte a rákkeltő benzpirént. Lehetetlen másodszor megsütni rajta, még akkor sem, ha küllemében szépnek tűnik, mivel ez a rákkeltő anyag elősegíti a daganatok kialakulását és magzati patológiához vezethet terhes nőknél.

A kávé túlzott használata negatív hatással van az egészségre. Ha napi 1-2 csésze kávé, egyenként 50 ml hasznos az erek számára, erőt és energiát ad, akkor 5-6 csésze már képes provokálni a patológiás rákos sejtek megjelenését a hasnyálmirigyben és a hólyagban.

Az állati zsírt, zsíros húst, májat hetente legfeljebb háromszor szabad enni, ez nagyon nehéz étel, és a visszaélés zavarokhoz és különféle zavarokhoz vezet.

Alkohol fogyasztás. Sok tudós azt állítja, hogy az alkoholtartalmú italok alkalmi fogyasztása kis mennyiségben nem káros, sőt előnyös (például vörös szőlőbor). De csak kis mennyiségben, 100-150 ml bor. Az alkoholos italok szisztematikus fogyasztása függőséget okoz (függőséget okoz) és teljesen rombolja az egészséget.

Penészes kenyér, sajt és egyéb ételek, még akkor is, ha a penész látható. Ne próbálja meg levágni, mivel ezek a mikroszkopikus gombák hosszú szálakat képeznek, amelyeket hipának neveznek. Ha a penész kívülről látható, akkor hifáival (láthatatlan) már összefonta a benne lévő összes terméket, amely mérget tartalmaz - a májat károsító aflatoxint.

Ismételten forralt víz, különösen a csapból, amely már 3-4 alkalommal felforralta a kannában, tartalmazza a rákkeltő dioxint, amelynek mutagén, rákkeltő tulajdonságai vannak, amelyek immun depressziót okoznak. Alig bomlik le és nem halmozódik fel a testben.

A cikk nem sorolja fel az összes ételt a rák ellen, de még ez a lista is azt mutatja, hogy ezek főként gazdag savakat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó növényi élelmiszerek, többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó tenger gyümölcsei.

Ezeknek a termékeknek az étrendbe történő felvétele nemcsak a rák megelőzését szolgálja, hanem az egész test számára előnyös lesz, az egészséghez és a hosszú élettartamhoz igazítva.

Ez a cikk Richard Beliveau és Denis Zhengra könyvére épül: "Ételek a rák ellen".

Sok szerencsét, kedves olvasók!

A blog cikkek az interneten nyílt forrásból származó képeket használnak. Ha hirtelen meglátja a szerző fényképét, a Visszajelzés űrlapon keresztül tájékoztatja erről a blogszerkesztőt. A fényképet eltávolítjuk, vagy elhelyezünk egy linket az erőforrásra. Köszönöm a megértésed!

A Rák sörért nyúl?

Sok onkológus úgy véli, hogy az egészséges táplálkozás a leghatékonyabb rákmegelőzés..

Kísérletileg azonosítottak néhány terméket, amelyek rendszeres használata segít csökkenteni a rák kockázatát. Itt vannak:

1 fokhagyma. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek védenek a rák ellen, különösen a bőr, a vastagbél és a tüdő rákjai ellen..

2 brokkoli, káposzta, karfiol és kelbimbó. Erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a melldaganatok és más daganatok kockázatát. A káposztában található izotiocianát anyag valószínűleg mérgező a káros sejtekre. Ez azonban semmilyen módon nem befolyásolja a normál sejteket..

3 Teljes kiőrlésű gabona. Különféle rákellenes vegyületeket tartalmaz, beleértve az antioxidánsokat, a rostokat és a fitoösztrogéneket. Nagy mennyiségű gabona és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása csökkentheti a vastagbélrák kockázatát.

4 zöld, sötét levelű. Gazdag karotinoidforrás. Eltávolítják a veszélyes gyököket a szervezetből, megakadályozva őket a rák kiváltásában..

5 szőlő (vagy vörösbor). Resveratrolt tartalmaz, amelyet erős antioxidánsnak tekintenek, amely megakadályozhatja a sejtek károsodását.

6 zöld tea. Flavonoidokat tartalmaz, amelyek megakadályozhatják vagy lassíthatják a rák több típusának kialakulását, beleértve a vastagbél-, máj-, mell- és prosztatarákot.

7 paradicsom. A likopin nevű vegyület forrása, amely segít megelőzni a prosztata-, emlő-, tüdő- és gyomorrákokat.

8 áfonya. Az összes bogyótípus közül a legelőnyösebb vegyületeket tartalmazza, amelyek megakadályozzák bármilyen típusú rák megjelenését.

9 Lenmag. Lignánokat tartalmaz, amelyek antioxidáns hatást fejthetnek ki a szervezetben, és blokkolhatják vagy elnyomhatják a rákos változásokat.

10 gomba. Számos faj olyan tápanyagforrásnak számít, amely segíti a szervezetet a rák elleni küzdelemben és erősíti az immunrendszert.

11 Hínár. Savakat tartalmaz, amelyek segítenek a tüdőrák kezelésében.

12 citrusfélék. A grapefruit monoterpéneket tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a mindenféle rák kialakulásának kockázatát azáltal, hogy eltávolítják a rákkeltő anyagokat a szervezetből. Egyes laboratóriumi vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a grapefruit gátolhatja az emlőrák kialakulását. A narancs és a citrom limonént tartalmaz, amely stimulálja az immunsejteket (például limfocitákat) a rákos sejtek elpusztítására.

Két aszpirin tabletta

A Newcastle-i Egyetem tudósai olyan anyagokat tettek közzé, amelyek azt mutatják, hogy az aszpirin (acetilszalicilsav) napi bevitele megmenthet a vastagbélrák kialakulásától. A kísérletek azt mutatták, hogy két éven át napi két aszpirin tabletta bevétele több mint a felére csökkentette a végbélrák kockázatát.

Ezenkívül az aszpirin rendszeres használata jelentősen csökkentheti a gyomorrák kockázatát. Hosszú idő alatt a kutatók 300 000, 50-70 év közötti beteget követtek, akik naponta szedtek aszpirint. A gyomorrák 36% -kal ritkábban fejlődött ki, mint azoknál, akik nem szedték a gyógyszert..

Emlékezzünk arra, hogy az aszpirint széles körben használják a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, ugyanakkor árt a szemnek, és gyomorfekélyt is kiválthat. Ezért az orvosok határozottan javasolják az adag szigorú betartását..

Plusz egy csésze kávé

A kávéfogyasztás csökkenti a bazálsejtes karcinóma kialakulásának kockázatát, amely a bőrrák egyik leggyakoribb típusa. Ezt a következtetést az Amerikai Rákkutató Egyesület bostoni kirendeltségének tudósai tették. Azt is állítják, hogy a kávé hasznos a pikkelysmr és a melanoma megelőzésében, amelyek a bőrrák legritkább és legveszélyesebb formája..

A vizsgálatot 113 000 ember körében végezték, akik közül 25 480 szenvedett bőrrákban. Ennek eredményeként kiderült, hogy azoknál a nőknél, akik naponta legalább 3 csésze természetes kávét isznak, 20% -kal kisebb az esélyük a bőrrák kialakulására.

Korábban bejelentették egy másik tanulmány eredményét, amely szerint csak egy csésze kávé védhet az agyrák kialakulása ellen. A tudósok úgy vélik, hogy a koffein korlátozhatja az agy véráramlását, ezáltal gátolva a tumor fejlődését. Egyesek úgy vélik, hogy az antioxidánsokról van szó, amelyek védik a sejteket.

Intim gyógyászat

A Newcastle Egyetem északi rákkutató intézetének tudósai azt találták, hogy azoknál a nőknél, akik 10 vagy több évig fogamzásgátló tablettákat szedtek, a petefészekrák kialakulásának kockázata megfeleződött. De ugyanakkor nőtt az emlőrák kialakulásának esélye..

Csak menekülhet

A fizikai aktivitás jó megelőzésnek bizonyul a rák ellen. A testmozgás segít megőrizni az egészséges testsúlyt, ez pedig csökkenti a vastagbél-, máj-, gyomor- és hasnyálmirigyrák kockázatát.

Az orvosok is úgy vélik, hogy a testmozgás megakadályozhatja a mell- és tüdőrák kialakulását. a rák leggyakoribb formái. A WHO a fizikai aktivitás hiányát nevezi meg az emlőrák fő okai között (az esetek 21-25% -a).

Mi provokálja a rákot?

Ha folyamatosan falatozik az édességekből, méhrákot kereshet - figyelmeztetik a nőket a Karolinska Intézet svéd tudósai. Azok a hölgyek, akik hetente 2-3 alkalommal hagyják magukat sütikkel és muffinnal kényeztetni, 33% -kal nagyobb eséllyel szenvednek rákban. Ha hetente háromszor többet eszik lisztet és édességet, akkor a kockázat 42% -ra nő.

Az oxfordi tudósok nemrégiben szenzációs nyilatkozatot is tettek: még kis mennyiségű alkohol is növeli a rák kockázatát. Vizsgálatuk szerint minden tíz brit és minden 33 brit nő alkoholfogyasztás miatt rákban szenved. Először is, az alkohol provokálja a mell, a száj, a nyelőcső és a belek rákos megbetegedését.

Hasonló következtetésekre jutottak a német alkoholfüggőség központi irodájának (DHS) tudósai is. Még a sör is növeli a rák kockázatát.

Az orvosok kiszámították, hogy ha naponta 50 gramm tiszta alkohol analógot iszol, a rákos megbetegedés esélye háromszorosára nő. Ha a napi alkohol mennyisége meghaladja a 80 grammot, akkor 18 évnél nagyobb a rákos megbetegedés valószínűsége. Ha a dohányzást is hozzáadják, a kockázat 44-szeresére nő.

Az energiatakarékos lámpák mellrákot okozhatnak, ha a lámpákat éjszaka bekapcsolják. Ezt Abraham Chaim professzor állította az izraeli Haifai Egyetemről. Véleménye szerint a fluoreszkáló lámpák kékes fénye, amelyet a napfény utánzására terveztek, jobban zavarja a melatonin termelését, mint a sárgás fényt kibocsátó hagyományos izzók. Eközben a melatoninról úgy gondolják, hogy véd az emlőrák és a prosztatarák ellen.

A rák több mint 100 különböző formája ismert. Sőt, 80% -uk teljesen meggyógyítható. De egy feltétellel: fontos a betegség korai diagnosztizálása. Forduljon onkológusához, ha:

a 37-37,3 fokos hőmérséklet egy hónapnál tovább tart;

a nyirokcsomók hosszú ideig megnagyobbodnak;

anyajegyek hirtelen megváltoznak méretben, színben;

bármilyen csomó a mellkasban, szokatlan váladékozás a nőknél;

férfiak vizelési nehézségei.

Évente 8 millió ember hal meg a rákban világszerte. A Nemzetközi Rákkutató Ügynökség szerint